『阪神西宮』タグの付いた投稿
60代女性も痩せた!今ならレッスンお得に通えます!!

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いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(59)です。 (阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Li…続きを読む
年始イベント開催のお知らせ「己書」

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80代でも出来る!肩コリ、腰痛予防!!

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59歳でも痩せ体質になる3つの秘訣!!

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神戸新聞、ヤフーニュースに掲載された『寝トレッチ』

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3ヶ月集中コースの効果

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この時期にこそ、必要なエクササイズはこれです!!

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いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(56)です。 スタジオレッスンで年齢を感じさせない身体づくりをしています。…続きを読む
だるい・不眠・疲れがとれない…秋の不調の原因は自律神経の乱れから!!

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今年中に痩せたい方!!短期間で体を変えませんか?

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寝る前に1分間!!ストレッチ習慣始めませんか?

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いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(56)です。 身体の悩みを解消して身体の中から綺麗になる! 年齢を感じさせ…続きを読む