阪神西宮駅より徒歩２分 寝てるだけで運動習慣改善！寝とれっち公式スタジオです

この時期にこそ、必要なエクササイズはこれです！！

2018年12月10日(月) カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのヨガフィットブログ, はじめての美ボディーヨガ, ボディーコンシャス, 寝とれっち, 美ボディーヨガ

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(56)です。 スタジオレッスンで年齢を感じさせない身体づくりをしています。…続きを読む

だるい・不眠・疲れがとれない…秋の不調の原因は自律神経の乱れから！！

2018年10月1日(月) カテゴリー: お知らせ, コアトレーニング, スタジオカレンのヨガフィットブログ, 寝とれっち, 美ボディーヨガ

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 阪神西宮駅 より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Life スタジオカレン 運動習慣改善インストラクター松井…続きを読む

今年中に痩せたい方！！短期間で体を変えませんか？

2018年9月27日(木) カテゴリー: お知らせ, コアトレーニング, スタジオカレンのヨガフィットブログ, ボディーコンシャス, 寝とれっち, 美ボディーヨガ

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(56)です。 （阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Li…続きを読む

寝る前に1分間！！ストレッチ習慣始めませんか？

2018年9月10日(月) カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのイベント, 寝とれっち

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(56)です。 身体の悩みを解消して身体の中から綺麗になる！ 年齢を感じさせ…続きを読む

ガラスの器で自分だけの森林浴、コケリュウム作り

2018年8月17日(金) カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのイベント, スタジオカレンのヨガフィットブログ

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(56)です。 体の悩みを解消して体の中から綺麗になる！ スタジオレッスンで…続きを読む

リバウンドさせない！その体重があなたの日常化体重になる！！！

2018年3月12日(月) カテゴリー: お知らせ, コアトレーニング, スタジオカレンのヨガフィットブログ, ボディーコンシャス, 美ボディーヨガ

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 身体の悩みを解消して身体の中から綺麗になる！ スタジオレッス…続きを読む

疲れやすい、疲れが取れない人は要注意！！老化を進める身体のサビとは？

2018年3月8日(木) カテゴリー: スタジオカレンのヨガフィットブログ, プライベートレッスン, ボディーコンシャス, 美ボディーヨガ

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 身体の悩みを解消して身体の中から綺麗になる！ 年齢を感じさせ…続きを読む

老化を早める身体のゆがみ…取り除く方法は以外に簡単！！

2018年2月28日(水) カテゴリー: スタジオカレンのヨガフィットブログ, 寝とれっち

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 （阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Li…続きを読む

こんなに簡単！！！骨盤のゆがみをとる「寝とれっち」

2017年12月15日(金) カテゴリー: お客様の声, スタジオカレンのヨガフィットブログ, 寝とれっち

ブログを見ていただき有難うございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 身体の悩みを解消して身体の中から綺麗になる！ スタジオレッスンで年…続きを読む

スマホ写真を綺麗に残す方法

2017年11月13日(月) カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのイベント, スタジオカレンのヨガフィットブログ

ブロクを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 ７月で５５歳を迎えましたが、お陰さまでますます元気です。 &nbs…続きを読む