阪神西宮駅より徒歩２分 寝てるだけで運動習慣改善！寝トレッチ®公式スタジオです

寝る前たった3分？！自分で出来る首コリ、肩コリ解消法

2022年2月9日(水) カテゴリー: YouTube, お知らせ, 寝トレッチ®

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター 松井カレン(59)です。 （阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、 スタジオカレン）…続きを読む

この時期にこそ、必要なエクササイズはこれです！！

2018年12月10日(月) カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのヨガブログ, はじめての美ボディーヨガ, 寝トレッチ®, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(56)です。 スタジオレッスンで年齢を感じさせない身体づくりをしています。…続きを読む

疲れやすい、疲れが取れない人は要注意！！老化を進める身体のサビとは？

2018年3月8日(木) カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ, プライベートレッスン, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 身体の悩みを解消して身体の中から綺麗になる！ 年齢を感じさせ…続きを読む

運動と無縁だった人でも効果大！！！「３ヶ月ダイエット集中コース」

2018年2月5日(月) カテゴリー: お知らせ, コアトレーニング, スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe

ブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 （阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Life …続きを読む

お正月太りを解消するには「素早く落とす」がコツ！

2018年1月6日(土) カテゴリー: コアトレーニング, スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe

ブログを見ていただき有難うございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 新しい年を迎えました。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 お…続きを読む

暑い日の過ごし方・・・目で涼しくコケリウム

2017年7月9日(日) カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのヨガブログ

ブログを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 （現在54歳、大学生の子供が2人）   今日はお知らせで…続きを読む

産後ダイエット、産後うつ、運動不足の解消でママさんスッキリ

2017年6月28日(水) カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ

ブログを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。   （現在54歳、大学生の子供が2人） 今日は子育て中の…続きを読む