『運動不足解消』タグの付いた投稿
寝る前たった3分?!自分で出来る首コリ、肩コリ解消法

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター 松井カレン(59)です。 (阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、 スタジオカレン)…続きを読む
この時期にこそ、必要なエクササイズはこれです!!

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いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(56)です。 スタジオレッスンで年齢を感じさせない身体づくりをしています。…続きを読む
疲れやすい、疲れが取れない人は要注意!!老化を進める身体のサビとは?

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いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 身体の悩みを解消して身体の中から綺麗になる! 年齢を感じさせ…続きを読む
運動と無縁だった人でも効果大!!!「3ヶ月ダイエット集中コース」

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ブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 (阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Life …続きを読む
お正月太りを解消するには「素早く落とす」がコツ!

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ブログを見ていただき有難うございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 新しい年を迎えました。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 お…続きを読む
暑い日の過ごし方・・・目で涼しくコケリウム

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ブログを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 (現在54歳、大学生の子供が2人) 今日はお知らせで…続きを読む
産後ダイエット、産後うつ、運動不足の解消でママさんスッキリ

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ブログを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 (現在54歳、大学生の子供が2人) 今日は子育て中の…続きを読む