『運動不足の解消』タグの付いた投稿
あなたの脚は大丈夫ですか?脚の衰えは…

カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのヨガブログ
いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(56)です。 (阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Li…続きを読む
たった3ヶ月、週に一度のレッスンでここまで変わった。

カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ
ブロクを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 今年7月で55歳を迎えました。お陰さまでますます元気です。 &nb…続きを読む
足のむくみをとるには、簡単なマッサージのやり方

カテゴリー: お客様の声, スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ
こんにちは! 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。現在54歳、大学生の子供が2人 家事と仕事と奮闘中です。 貴女はむくみに悩ん…続きを読む
身体が硬くて疲れやすい…柔軟性って上がらないの?

カテゴリー: お客様の声, スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ
こんにちは! 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 今日は身体の柔軟性について。 貴女は立って床に手が付きますか?その時の膝は曲がってないで…続きを読む