阪神西宮駅より徒歩２分 寝てるだけで運動習慣改善！寝とれっち公式スタジオです

美容整形を疑われるほど「綺麗に痩せた４０代女性」その方法は？

2019年9月12日(木) カテゴリー: お客様の声, お知らせ, コアトレーニング, スタジオカレンのヨガフィットブログ, はじめての美ボディーヨガ, 寝トレッチ, 美ボディーヨガ

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(57)です。 （阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Li…続きを読む

あなたの脚は大丈夫ですか？脚の衰えは…

2019年6月10日(月) カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのヨガフィットブログ

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(56)です。 （阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Li…続きを読む

3ヶ月集中コースの効果

2019年1月22日(火) カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのヨガフィットブログ, はじめての美ボディーヨガ, 寝とれっち, 美ボディーヨガ

ブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(56)です。 （阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Life …続きを読む

寝る前に1分間！！ストレッチ習慣始めませんか？

2018年9月10日(月) カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのイベント, 寝とれっち

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(56)です。 身体の悩みを解消して身体の中から綺麗になる！ 年齢を感じさせ…続きを読む

ラジオで紹介するのは体力のない方、運動が苦手な方にも出来るストレッチ

2017年10月16日(月) カテゴリー: お客様の声, お知らせ, スタジオカレンのヨガフィットブログ

ブロクを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 ７月で５５歳を迎えました。年齢のわりには気です。   1…続きを読む

気が付かないうちに基礎代謝は落ちていきます。

2017年4月7日(金) カテゴリー: スタジオカレンのヨガフィットブログ

阪神西宮駅より徒歩2分の隠れ家スタジオ。 Fitness Lifeスタジオカレンです。 若々しく美しい身体作りをサポートします。   桜の花が各地で満…続きを読む

長引く五十肩に悩んでいる方へ

2016年11月28日(月) カテゴリー: お客様の声, ボールストレッチ

◆ここまで手が動いたのは『7年ぶり』 普通に動く人には なんてことのない写真ですが、 この方の場合、肩に傷みがあり 生活に苦痛を感じ悩んでました。 90分のレッ…続きを読む