『#老化』タグの付いた投稿
59歳女性、3ヶ月で驚きの痩せ効果!!その秘訣を公開

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いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(58)です。 (阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Li…続きを読む
募集1週間で満席になった「某大学病院の出張レッスン」その内容は?

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ブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(57)です。 身体の悩みを解消して身体の中から綺麗になる! スタジオレッスンで年…続きを読む
【ヨガ×花×風水】内面からも美しくなるためのスペシャルな企画✧˖°

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いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(56)です。 無理なく運動を習慣にできるよう明るく楽しい雰囲気のなか日々レ…続きを読む
ラジオで紹介するのは体力のない方、運動が苦手な方にも出来るストレッチ

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ブロクを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 7月で55歳を迎えました。年齢のわりには気です。 1…続きを読む
たった3ヶ月、週に一度のレッスンでここまで変わった。

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ブロクを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 今年7月で55歳を迎えました。お陰さまでますます元気です。 &nb…続きを読む
大人気のコケリウムをヨガスタジオで作りました。

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ブログを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 7月に55歳になっちゃいましたが、お陰さまでますます元気です~ 今…続きを読む
歳を感じるのは…老化度の違い

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こんにちは! 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。現在54歳、大学生の子供が2人います。 家事と仕事と毎日奮闘中です。 さて、今日は老化度の…続きを読む
身体が硬くて疲れやすい…柔軟性って上がらないの?

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こんにちは! 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 今日は身体の柔軟性について。 貴女は立って床に手が付きますか?その時の膝は曲がってないで…続きを読む
◆昔はすんなり落ちたのに…

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◆なんとかしたいお腹の脂肪~(-“”-;) 落とす方法は??? 昨年は筋肉量を上げて、 体脂肪を落とすことに集中していました。 基礎代謝…続きを読む
年相応の『老化』から抜け出す

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阪神西宮駅から徒歩2分 スタジオカレンです。 美しく若々しく 年齢を感じさせない身体づくりをします。 皆さんは日常の生活でやりたい事を、諦めていることってないで…続きを読む