『#老化』タグの付いた投稿
ラジオで紹介するのは体力のない方、運動が苦手な方にも出来るストレッチ
カテゴリー: お客様の声, お知らせ, スタジオカレンのヨガフィットブログ
ブロクを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 ７月で５５歳を迎えました。年齢のわりには気です。 1…続きを読む
たった3ヶ月、週に一度のレッスンでここまで変わった。
カテゴリー: スタジオカレンのヨガフィットブログ, 美ボディーヨガ
ブロクを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 今年７月で５５歳を迎えました。お陰さまでますます元気です。 &nb…続きを読む
大人気のコケリウムをヨガスタジオで作りました。
カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのイベント, スタジオカレンのヨガフィットブログ
ブログを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 ７月に５５歳になっちゃいましたが、お陰さまでますます元気です～ 今…続きを読む
歳を感じるのは…老化度の違い
カテゴリー: スタジオカレンのヨガフィットブログ, ボディーコンシャス, 美ボディーヨガ
こんにちは！ 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。現在54歳、大学生の子供が2人います。 家事と仕事と毎日奮闘中です。 さて、今日は老化度の…続きを読む
身体が硬くて疲れやすい…柔軟性って上がらないの？
カテゴリー: お客様の声, スタジオカレンのヨガフィットブログ, 美ボディーヨガ
こんにちは！ 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 今日は身体の柔軟性について。 貴女は立って床に手が付きますか？その時の膝は曲がってないで…続きを読む
◆昔はすんなり落ちたのに…
カテゴリー: スタジオカレンのヨガフィットブログ
◆なんとかしたいお腹の脂肪～(-“”-;) 落とす方法は？？？ 昨年は筋肉量を上げて、 体脂肪を落とすことに集中していました。 基礎代謝…続きを読む
年相応の『老化』から抜け出す
カテゴリー: スタジオカレンのヨガフィットブログ
阪神西宮駅から徒歩２分 スタジオカレンです。 美しく若々しく 年齢を感じさせない身体づくりをします。 皆さんは日常の生活でやりたい事を、諦めていることってないで…続きを読む
体力年齢は２０代
カテゴリー: スタジオカレンのヨガフィットブログ
私のレッスンを受けて2年、 毎週、垂水から１時間かけて通われています。 60代後半なのに… 足の筋肉、腕の筋肉、腹筋など 20代の方に負けません❗ 素晴らしいで…続きを読む
