阪神西宮駅より徒歩２分 寝てるだけで運動習慣改善！寝トレッチ®公式スタジオです

【期間延長決定！３月３１日まで】ラクやせ「寝トレッチ」書籍販売記念、動画無料プレゼントキャンぺーン

2020年2月13日(木) カテゴリー: アイテム紹介, お知らせ, スタジオカレンのヨガブログ, 寝トレッチ, 寝トレッチ®

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(57)です。 （阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Li…続きを読む

【ヨガ×花×風水】内面からも美しくなるためのスペシャルな企画✧˖°

2019年3月28日(木) カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(56)です。 無理なく運動を習慣にできるよう明るく楽しい雰囲気のなか日々レ…続きを読む

だから痩せない！！同じカロリーでも体脂肪となる人、ならない人とは？？

2018年10月29日(月) カテゴリー: お知らせ, コアトレーニング, スタジオカレンのヨガブログ, 寝トレッチ®, 美ボディーヨガ

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 阪神西宮駅 より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Life スタジオカレン 運動習慣改善インストラクター松井…続きを読む

これで体の悩みは解消！！お腹まわりをスッキリ&肩や腰を楽にするレッスン！！

2018年10月22日(月) カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのイベント, 寝トレッチ®, 美ボディーヨガ

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 阪神西宮駅 より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Life スタジオカレン 運動習慣改善インストラクター松井…続きを読む

姿勢を変えただけなのに…小顔効果とバストアップも！！

2017年11月27日(月) カテゴリー: お客様の声, スタジオカレンのヨガブログ, プライベートレッスン

いつもブロクを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 街を歩いている時、ふとガラスに映った自分の姿を見て姿…続きを読む

気になるカロリー！でもそれって一番に気にすること？

2017年10月27日(金) カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe

ブロクを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 ７月で５５歳を迎えましたが、お陰さまでますます元気です。 &nbs…続きを読む

痩せにくい方でも痩せる方法を教えます。

2017年9月14日(木) カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのヨガブログ

いつもブロクを見ていただき有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 今年７月で５５歳を迎えましたが、お陰さまでますます元気で…続きを読む

大人気のコケリウムをヨガスタジオで作りました。

2017年8月21日(月) カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのイベント, スタジオカレンのヨガブログ

ブログを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 ７月に５５歳になっちゃいましたが、お陰さまでますます元気です～ 今…続きを読む

歳を感じるのは…老化度の違い

2017年6月15日(木) カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe

こんにちは！ 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。現在54歳、大学生の子供が2人います。 家事と仕事と毎日奮闘中です。 さて、今日は老化度の…続きを読む

身体が硬くて疲れやすい…柔軟性って上がらないの？

2017年5月29日(月) カテゴリー: お客様の声, スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ

こんにちは！ 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 今日は身体の柔軟性について。 貴女は立って床に手が付きますか？その時の膝は曲がってないで…続きを読む