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59歳女性、3ヶ月で驚きの美ボディーに変化!!

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いつもブログを見て頂きありがとうございます。運動習慣改善インストラクター松井カレン(58)です。(阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Life…続きを読む
【期間延長決定!3月31日まで】ラクやせ「寝トレッチ」書籍販売記念、動画無料プレゼントキャンぺーン

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いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(57)です。 (阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Li…続きを読む
あなたの脚は大丈夫ですか?脚の衰えは…

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いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(56)です。 (阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Li…続きを読む
3ヶ月集中コースの効果

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この時期にこそ、必要なエクササイズはこれです!!

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いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(56)です。 スタジオレッスンで年齢を感じさせない身体づくりをしています。…続きを読む
だから痩せない!!同じカロリーでも体脂肪となる人、ならない人とは??

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いつもブログを見て頂きありがとうございます。 阪神西宮駅 より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Life スタジオカレン 運動習慣改善インストラクター松井…続きを読む
運動と無縁だった人でも効果大!!!「3ヶ月ダイエット集中コース」

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ブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 (阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Life …続きを読む
太らない人は知っている!食べるタイミングとは?

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いつもブロクを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター、スタジオカレンの松井カレン(55)です。 阪神西宮あたりは日中はとてもいい天…続きを読む
気になるカロリー!でもそれって一番に気にすること?

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ブロクを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 7月で55歳を迎えましたが、お陰さまでますます元気です。 &nbs…続きを読む
この時期どうして体調崩しやすいの??

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ブロクを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 7月で55歳を迎えましたが、お陰さまでますます元気です。 つい先日…続きを読む