阪神西宮駅より徒歩２分 寝てるだけで運動習慣改善！寝トレッチ®公式スタジオです

【６月限定】お仕事帰りにリフレッシュ！寝トレッチを体験

2020年5月27日(水) カテゴリー: お知らせ, 寝トレッチ, 寝トレッチ®

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(57)です。 （阪神西宮駅より徒歩2分、Fitness Life スタジオ…続きを読む

神戸新聞、ヤフーニュースに掲載された『寝トレッチ』

2019年5月8日(水) カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのイベント, スタジオカレンのヨガブログ, 寝トレッチ®

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 #阪神西宮駅 より徒歩2分 Fitness Life スタジオ カレン 運動習慣改善インストラクター松井カレン(5…続きを読む

【ヨガ×花×風水】内面からも美しくなるためのスペシャルな企画✧˖°

2019年3月28日(木) カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(56)です。 無理なく運動を習慣にできるよう明るく楽しい雰囲気のなか日々レ…続きを読む

これで体の悩みは解消！！お腹まわりをスッキリ&肩や腰を楽にするレッスン！！

2018年10月22日(月) カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのイベント, 寝トレッチ®, 美ボディーヨガ

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 阪神西宮駅 より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Life スタジオカレン 運動習慣改善インストラクター松井…続きを読む

ガラスの器で自分だけの森林浴、コケリュウム作り

2018年8月17日(金) カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのイベント, スタジオカレンのヨガブログ

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(56)です。 体の悩みを解消して体の中から綺麗になる！ スタジオレッスンで…続きを読む

【夏までに】今までに痩せなかった人でも大丈夫！！

2018年5月14日(月) カテゴリー: お知らせ, コアトレーニング, スタジオカレンのヨガブログ, 寝トレッチ®, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(56)です。 スタジオレッスンで年齢を感じさせない身体づくりをしています。…続きを読む

太らない人は知っている！食べるタイミングとは？

2017年12月8日(金) カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe

いつもブロクを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター、スタジオカレンの松井カレン(55)です。 阪神西宮あたりは日中はとてもいい天…続きを読む

たった3ヶ月、週に一度のレッスンでここまで変わった。

2017年9月28日(木) カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ

ブロクを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 今年７月で５５歳を迎えました。お陰さまでますます元気です。 &nb…続きを読む

暑い日の過ごし方・・・目で涼しくコケリウム

2017年7月9日(日) カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのヨガブログ

ブログを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 （現在54歳、大学生の子供が2人）   今日はお知らせで…続きを読む

足のむくみをとるには、簡単なマッサージのやり方

2017年6月22日(木) カテゴリー: お客様の声, スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ

こんにちは！ 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。現在54歳、大学生の子供が2人 家事と仕事と奮闘中です。   貴女はむくみに悩ん…続きを読む