阪神西宮駅より徒歩２分 寝てるだけで運動習慣改善！寝とれっち公式スタジオです

【夏までに】今までに痩せなかった人でも大丈夫！！

2018年5月14日(月) カテゴリー: お知らせ, コアトレーニング, スタジオカレンのヨガフィットブログ, ボディーコンシャス, 寝とれっち, 美ボディーヨガ

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 スタジオレッスンで年齢を感じさせない身体づくりをしています。…続きを読む

どうして最も体重が増えるのが５月８日なの？？

2018年5月8日(火) カテゴリー: お知らせ, コアトレーニング, ボディーコンシャス, 美ボディーヨガ

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 身体の悩みを解消して身体の中から綺麗になる！ スタジオレッス…続きを読む

運動になるから階段を使う…かえってひざの故障になるかも！！

2018年4月25日(水) カテゴリー: お知らせ, コアトレーニング, スタジオカレンのヨガフィットブログ, ボールストレッチ, ボディーコンシャス, 美ボディーヨガ

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 身体の悩みを解消して身体の中から綺麗になる！ スタジオレッス…続きを読む

リバウンドさせない！その体重があなたの日常化体重になる！！！

2018年3月12日(月) カテゴリー: お知らせ, コアトレーニング, スタジオカレンのヨガフィットブログ, ボディーコンシャス, 美ボディーヨガ

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 身体の悩みを解消して身体の中から綺麗になる！ スタジオレッス…続きを読む

老化を早める身体のゆがみ…取り除く方法は以外に簡単！！

2018年2月28日(水) カテゴリー: スタジオカレンのヨガフィットブログ, 寝とれっち

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 （阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Li…続きを読む

ストレスで食べちゃう方に効果大！！！貼るピアス 『耳つぼ』ダイエット

2018年2月26日(月) カテゴリー: お知らせ, コアトレーニング, スタジオカレンのイベント, スタジオカレンのヨガフィットブログ, ボディーコンシャス, 美ボディーヨガ

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 （阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Li…続きを読む

運動と無縁だった人でも効果大！！！「３ヶ月ダイエット集中コース」

2018年2月5日(月) カテゴリー: お知らせ, コアトレーニング, スタジオカレンのヨガフィットブログ, ボディーコンシャス, 美ボディーヨガ

ブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 （阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Life …続きを読む

こんなに簡単！！！骨盤のゆがみをとる「寝とれっち」

2017年12月15日(金) カテゴリー: お客様の声, スタジオカレンのヨガフィットブログ, 寝とれっち

ブログを見ていただき有難うございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 身体の悩みを解消して身体の中から綺麗になる！ スタジオレッスンで年…続きを読む

一度でも効果を感じる足のトレーニング

2017年12月10日(日) カテゴリー: スタジオカレンのヨガフィットブログ, ボディーコンシャス, 美ボディーヨガ

いつもブロクを見ていただき有難うございます。 スタジオカレンの松井カレン(55)です。 今年もあと20日ほど。 この時期は街中がクリスマスの飾りで綺麗ですね。 …続きを読む

姿勢を変えただけなのに…小顔効果とバストアップも！！

2017年11月27日(月) カテゴリー: お客様の声, スタジオカレンのヨガフィットブログ, プライベートレッスン

いつもブロクを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 街を歩いている時、ふとガラスに映った自分の姿を見て姿…続きを読む