『ヨガ』タグの付いた投稿
リバウンドさせない!その体重があなたの日常化体重になる!!!

カテゴリー: お知らせ, コアトレーニング, スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe
いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 身体の悩みを解消して身体の中から綺麗になる! スタジオレッス…続きを読む
疲れやすい、疲れが取れない人は要注意!!老化を進める身体のサビとは?

カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ, プライベートレッスン, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe
いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 身体の悩みを解消して身体の中から綺麗になる! 年齢を感じさせ…続きを読む
老化を早める身体のゆがみ…取り除く方法は以外に簡単!!

カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ, 寝トレッチ®
いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 (阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Li…続きを読む
ストレスで食べちゃう方に効果大!!!貼るピアス 『耳つぼ』ダイエット

カテゴリー: お知らせ, コアトレーニング, スタジオカレンのイベント, スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe
いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 (阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Li…続きを読む
こんなに簡単!!!骨盤のゆがみをとる「寝とれっち」

カテゴリー: お客様の声, スタジオカレンのヨガブログ, 寝トレッチ®
ブログを見ていただき有難うございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 身体の悩みを解消して身体の中から綺麗になる! スタジオレッスンで年…続きを読む
産後ダイエット、産後うつ、運動不足の解消でママさんスッキリ

カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ
ブログを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 (現在54歳、大学生の子供が2人) 今日は子育て中の…続きを読む
ダイエットを成功するにはきちんと食べる事が大切

カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe
こんにちは! 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。(現在54歳、大学生の子供が2人) 皆さんはしっかり食べてますか? 今日は飽食の時代なのに…続きを読む
身体が硬くて疲れやすい…柔軟性って上がらないの?

カテゴリー: お客様の声, スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ
こんにちは! 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 今日は身体の柔軟性について。 貴女は立って床に手が付きますか?その時の膝は曲がってないで…続きを読む
どおしても気になる「お腹」と「二の腕」をなんとかする方法

カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ
期間限定で先着10名様まで 腹筋と、二の腕を集中してシェイプするプログラムをスタートします。 今まで多くの方のダイエットをサポートし効果を出してきた実績を生か…続きを読む
夏ヨガはじめます!

カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ
夏の暑い時期、自律神経が乱れます。… 精神的なトレーニングとしてのヨガ✨ ゆっくりと心を落ち着かせ 呼吸を繰り返すことで 交感神経と副交感神経のバラ…続きを読む