『ヨガ』タグの付いた投稿
リバウンドさせない！その体重があなたの日常化体重になる！！！
カテゴリー: お知らせ, コアトレーニング, スタジオカレンのヨガフィットブログ, ボディーコンシャス, 美ボディーヨガ
いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 身体の悩みを解消して身体の中から綺麗になる！ スタジオレッス…続きを読む
疲れやすい、疲れが取れない人は要注意！！老化を進める身体のサビとは？
カテゴリー: スタジオカレンのヨガフィットブログ, プライベートレッスン, ボディーコンシャス, 美ボディーヨガ
いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 身体の悩みを解消して身体の中から綺麗になる！ 年齢を感じさせ…続きを読む
老化を早める身体のゆがみ…取り除く方法は以外に簡単！！
カテゴリー: スタジオカレンのヨガフィットブログ, 寝とれっち
いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 （阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Li…続きを読む
ストレスで食べちゃう方に効果大！！！貼るピアス 『耳つぼ』ダイエット
カテゴリー: お知らせ, コアトレーニング, スタジオカレンのイベント, スタジオカレンのヨガフィットブログ, ボディーコンシャス, 美ボディーヨガ
いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 （阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Li…続きを読む
こんなに簡単！！！骨盤のゆがみをとる「寝とれっち」
カテゴリー: お客様の声, スタジオカレンのヨガフィットブログ, 寝とれっち
ブログを見ていただき有難うございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 身体の悩みを解消して身体の中から綺麗になる！ スタジオレッスンで年…続きを読む
産後ダイエット、産後うつ、運動不足の解消でママさんスッキリ
カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのヨガフィットブログ, 美ボディーヨガ
ブログを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 （現在54歳、大学生の子供が2人） 今日は子育て中の…続きを読む
ダイエットを成功するにはきちんと食べる事が大切
カテゴリー: スタジオカレンのヨガフィットブログ, ボディーコンシャス, 美ボディーヨガ
こんにちは！ 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。（現在54歳、大学生の子供が2人） 皆さんはしっかり食べてますか？ 今日は飽食の時代なのに…続きを読む
身体が硬くて疲れやすい…柔軟性って上がらないの？
カテゴリー: お客様の声, スタジオカレンのヨガフィットブログ, 美ボディーヨガ
こんにちは！ 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 今日は身体の柔軟性について。 貴女は立って床に手が付きますか？その時の膝は曲がってないで…続きを読む
どおしても気になる「お腹」と「二の腕」をなんとかする方法
カテゴリー: スタジオカレンのヨガフィットブログ
期間限定で先着10名様まで 腹筋と、二の腕を集中してシェイプするプログラムをスタートします。 今まで多くの方のダイエットをサポートし効果を出してきた実績を生か…続きを読む
夏ヨガはじめます！
カテゴリー: スタジオカレンのヨガフィットブログ
夏の暑い時期、自律神経が乱れます。… 精神的なトレーニングとしてのヨガ✨ ゆっくりと心を落ち着かせ 呼吸を繰り返すことで 交感神経と副交感神経のバラ…続きを読む
