阪神西宮駅より徒歩２分 寝てるだけで運動習慣改善！寝トレッチ®公式スタジオです

これはアカン！現代人のオシリの形、丸みなくペッタンコ！

2022年5月9日(月) カテゴリー: お客様の声, お知らせ, はじめての美ボディーヨガ, 寝トレッチ, 寝トレッチ®

いつもブログを見て頂き ありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター 松井カレン(59)です。 （阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、 スタジオカレン…続きを読む

大人気のコケリウムをヨガスタジオで作りました。

2017年8月21日(月) カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのイベント, スタジオカレンのヨガブログ

ブログを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 ７月に５５歳になっちゃいましたが、お陰さまでますます元気です～ 今…続きを読む

歳を感じるのは…老化度の違い

2017年6月15日(木) カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe

こんにちは！ 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。現在54歳、大学生の子供が2人います。 家事と仕事と毎日奮闘中です。 さて、今日は老化度の…続きを読む

◆昔はすんなり落ちたのに…

2017年5月14日(日) カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ

◆なんとかしたいお腹の脂肪～(-“”-;) 落とす方法は？？？ 昨年は筋肉量を上げて、 体脂肪を落とすことに集中していました。 基礎代謝…続きを読む

あまり食べてないのに太るのはなぜ？

2017年4月10日(月) カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ

阪神西宮駅より徒歩2分の隠れ家スタジオ。 Fitness Lifeスタジオカレンです。 若々しく美しい身体作りをサポートします。   春の訪れとともに気になるの…続きを読む

気が付かないうちに基礎代謝は落ちていきます。

2017年4月7日(金) カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ

阪神西宮駅より徒歩2分の隠れ家スタジオ。 Fitness Lifeスタジオカレンです。 若々しく美しい身体作りをサポートします。   桜の花が各地で満…続きを読む

「３か月ダイエットコース」を通常メニューに追加しました。

2017年3月10日(金) カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのヨガブログ

阪神西宮駅より徒歩２分の隠れ家スタジオ。 Fitness Lifeスタジオカレンです。 年齢を感じさせない若々しく美しい身体づくりをサポートします。 &nbsp…続きを読む

優しい香りで貴女をお迎えします

2017年2月16日(木) カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ

阪神西宮より徒歩２分 Fitness Life スタジオ カレンです。 美しく若々しく 年齢を感じさせない身体づくりをします。   スタジオカレンでは…続きを読む

年相応の『老化』から抜け出す

2017年2月11日(土) カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ

阪神西宮駅から徒歩２分 スタジオカレンです。 美しく若々しく 年齢を感じさせない身体づくりをします。 皆さんは日常の生活でやりたい事を、諦めていることってないで…続きを読む