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これはアカン!現代人のオシリの形、丸みなくペッタンコ!

2022年5月9日(月) カテゴリー: お客様の声, お知らせ, はじめての美ボディーヨガ, 寝トレッチ, 寝トレッチ®

いつもブログを見て頂き ありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター 松井カレン(59)です。 (阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、 スタジオカレン…続きを読む

脚が細くなる秘訣は「かかと」にあった!!

2022年4月4日(月) カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのヨガブログ

いつもブログを見て頂き ありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター 松井カレン(59)です。 (阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、 スタジオカレン…続きを読む

寝る前たった3分?!自分で出来る首コリ、肩コリ解消法

2022年2月9日(水) カテゴリー: YouTube, お知らせ, 寝トレッチ®

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター 松井カレン(59)です。 (阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、 スタジオカレン)…続きを読む

【6月限定】お仕事帰りにリフレッシュ!寝トレッチを体験

2020年5月27日(水) カテゴリー: お知らせ, 寝トレッチ, 寝トレッチ®

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(57)です。 (阪神西宮駅より徒歩2分、Fitness Life スタジオ…続きを読む

緊急事態宣言延長による休館延長のお知らせ

2020年5月24日(日) カテゴリー: お知らせ, プライベートレッスン, 寝トレッチ®, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(57)です。 (阪神西宮駅より徒歩2分の健康美ボディー作りのお手伝い、 F…続きを読む

運動と無縁だった人でも効果大!!!「3ヶ月ダイエット集中コース」

2018年2月5日(月) カテゴリー: お知らせ, コアトレーニング, スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe

ブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 (阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Life …続きを読む

姿勢を変えただけなのに…小顔効果とバストアップも!!

2017年11月27日(月) カテゴリー: お客様の声, スタジオカレンのヨガブログ, プライベートレッスン

いつもブロクを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 街を歩いている時、ふとガラスに映った自分の姿を見て姿…続きを読む

歳を感じるのは…老化度の違い

2017年6月15日(木) カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe

こんにちは! 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。現在54歳、大学生の子供が2人います。 家事と仕事と毎日奮闘中です。 さて、今日は老化度の…続きを読む

◆昔はすんなり落ちたのに…

西宮ヨガフィットスタジオスタジオカレン代表プロフィール

2017年5月14日(日) カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ

◆なんとかしたいお腹の脂肪~(-“”-;) 落とす方法は??? 昨年は筋肉量を上げて、 体脂肪を落とすことに集中していました。 基礎代謝…続きを読む

◆体脂肪は邪魔な物??

2017年5月14日(日) カテゴリー: コアトレーニング, スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe

ブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 (阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Life …続きを読む

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  • これはアカン!現代人のオシリの形、丸みなくペッタンコ!

    2022年5月9日(月)
    カテゴリー: お客様の声, お知らせ, はじめての美ボディーヨガ, 寝トレッチ, 寝トレッチ®

  • 先延ばしにするのは人生もったいない!!

    2022年4月11日(月)
    カテゴリー: お知らせ, はじめての美ボディーヨガ, プライベートレッスン, ラクやせ寝トレッチ, 寝トレッチ, 寝トレッチ®, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe

  • 脚が細くなる秘訣は「かかと」にあった!!

    2022年4月4日(月)
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  • 疲れやすい体に共通する悪循環から抜け出す!!

    2022年3月16日(水)
    カテゴリー: お知らせ, コアトレーニング, スタジオカレンのヨガブログ, はじめての美ボディーヨガ, ラクやせ寝トレッチ, 寝トレッチ, 美ボディーヨガ

  • 【初心者歓迎】何か運動を始めたい人へ、お得なキャンペーン実施中!!

    2022年3月7日(月)
    カテゴリー: お知らせ, はじめての美ボディーヨガ

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