阪神西宮駅より徒歩２分 寝てるだけで運動習慣改善！寝トレッチ®公式スタジオです

これはアカン！現代人のオシリの形、丸みなくペッタンコ！

2022年5月9日(月) カテゴリー: お客様の声, お知らせ, はじめての美ボディーヨガ, 寝トレッチ, 寝トレッチ®

いつもブログを見て頂き ありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター 松井カレン(59)です。 （阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、 スタジオカレン…続きを読む

脚が細くなる秘訣は「かかと」にあった！！

2022年4月4日(月) カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのヨガブログ

いつもブログを見て頂き ありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター 松井カレン(59)です。 （阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、 スタジオカレン…続きを読む

寝る前たった3分？！自分で出来る首コリ、肩コリ解消法

2022年2月9日(水) カテゴリー: YouTube, お知らせ, 寝トレッチ®

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター 松井カレン(59)です。 （阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、 スタジオカレン）…続きを読む

【６月限定】お仕事帰りにリフレッシュ！寝トレッチを体験

2020年5月27日(水) カテゴリー: お知らせ, 寝トレッチ, 寝トレッチ®

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(57)です。 （阪神西宮駅より徒歩2分、Fitness Life スタジオ…続きを読む

緊急事態宣言延長による休館延長のお知らせ

2020年5月24日(日) カテゴリー: お知らせ, プライベートレッスン, 寝トレッチ®, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe

いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(57)です。 （阪神西宮駅より徒歩2分の健康美ボディー作りのお手伝い、 F…続きを読む

運動と無縁だった人でも効果大！！！「３ヶ月ダイエット集中コース」

2018年2月5日(月) カテゴリー: お知らせ, コアトレーニング, スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe

ブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 （阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Life …続きを読む

姿勢を変えただけなのに…小顔効果とバストアップも！！

2017年11月27日(月) カテゴリー: お客様の声, スタジオカレンのヨガブログ, プライベートレッスン

いつもブロクを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 街を歩いている時、ふとガラスに映った自分の姿を見て姿…続きを読む

歳を感じるのは…老化度の違い

2017年6月15日(木) カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe

こんにちは！ 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。現在54歳、大学生の子供が2人います。 家事と仕事と毎日奮闘中です。 さて、今日は老化度の…続きを読む

◆昔はすんなり落ちたのに…

2017年5月14日(日) カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ

◆なんとかしたいお腹の脂肪～(-“”-;) 落とす方法は？？？ 昨年は筋肉量を上げて、 体脂肪を落とすことに集中していました。 基礎代謝…続きを読む

◆体脂肪は邪魔な物？？

2017年5月14日(日) カテゴリー: コアトレーニング, スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe

ブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 （阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Life …続きを読む