阪神西宮駅より徒歩２分 寝てるだけで運動習慣改善！寝とれっち公式スタジオです

運動と無縁だった人でも効果大！！！「３ヶ月ダイエット集中コース」

2018年2月5日(月) カテゴリー: お知らせ, コアトレーニング, スタジオカレンのヨガフィットブログ, ボディーコンシャス, 美ボディーヨガ

ブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 （阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Life …続きを読む

姿勢を変えただけなのに…小顔効果とバストアップも！！

2017年11月27日(月) カテゴリー: お客様の声, スタジオカレンのヨガフィットブログ, プライベートレッスン

いつもブロクを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 街を歩いている時、ふとガラスに映った自分の姿を見て姿…続きを読む

歳を感じるのは…老化度の違い

2017年6月15日(木) カテゴリー: スタジオカレンのヨガフィットブログ, ボディーコンシャス, 美ボディーヨガ

こんにちは！ 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。現在54歳、大学生の子供が2人います。 家事と仕事と毎日奮闘中です。 さて、今日は老化度の…続きを読む

◆昔はすんなり落ちたのに…

2017年5月14日(日) カテゴリー: スタジオカレンのヨガフィットブログ

◆なんとかしたいお腹の脂肪～(-“”-;) 落とす方法は？？？ 昨年は筋肉量を上げて、 体脂肪を落とすことに集中していました。 基礎代謝…続きを読む

◆体脂肪は邪魔な物？？

2017年5月14日(日) カテゴリー: コアトレーニング, スタジオカレンのヨガフィットブログ, ボディーコンシャス, 美ボディーヨガ

ブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 （阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Life …続きを読む

3日に一度の便通が…毎日出るようになった

2017年5月12日(金) カテゴリー: お客様の声, スタジオカレンのヨガフィットブログ

こんにちは！ 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 貴女は便秘に悩んで無いですか？ たかが便秘とおなどるなかれ… ガンになることもあり、腸に…続きを読む

膝への負担を感じたため体重を落とし筋肉量を上げた。

2017年5月8日(月) カテゴリー: スタジオカレンのヨガフィットブログ

◆阪神西宮駅より徒歩2分のスタジオカレン 女性のためのヨガフィットネススタジオです。   私の職業がらなのかよく聞かれます。 『なんとかしたいお腹の脂…続きを読む

気が付かないうちに基礎代謝は落ちていきます。

2017年4月7日(金) カテゴリー: スタジオカレンのヨガフィットブログ

阪神西宮駅より徒歩2分の隠れ家スタジオ。 Fitness Lifeスタジオカレンです。 若々しく美しい身体作りをサポートします。   桜の花が各地で満…続きを読む

「３か月ダイエットコース」を通常メニューに追加しました。

2017年3月10日(金) カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのヨガフィットブログ

阪神西宮駅より徒歩２分の隠れ家スタジオ。 Fitness Lifeスタジオカレンです。 年齢を感じさせない若々しく美しい身体づくりをサポートします。 &nbsp…続きを読む

優しい香りで貴女をお迎えします

2017年2月16日(木) カテゴリー: スタジオカレンのヨガフィットブログ

阪神西宮より徒歩２分 Fitness Life スタジオ カレンです。 美しく若々しく 年齢を感じさせない身体づくりをします。   スタジオカレンでは…続きを読む