阪神西宮駅より徒歩２分 寝てるだけで運動習慣改善！寝トレッチ®公式スタジオです

痩せる身体に変える、大事な『3つ』　その2

2016年1月20日(水) カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ

今日の美ボディーヨガでは下半身を伸ばすことに 特化したレッスンをしました。 太ももを伸ばす、ふくらはぎを伸ばすだけではなく かかとやつま先を引っ張ったりねじった…続きを読む

痩せる身体に変える、大事な『3つ』　その１

2016年1月19日(火) カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ

今日の美ボディーヨガで硬くなった股関節まわりをほぐしました。 レッスン後には皆さん足が軽く、歩きやすい～ 身体がスッキリとして気持ちが良い～とのことでした。 股…続きを読む

４０代主婦の方が痩せた理由。

2015年12月25日(金) カテゴリー: お客様の声, 美ボディーヨガ

運動不足から始めたヨガでこんなに痩せるとは… ４０代主婦の方。 レッスンに来られて４ヶ月。 年齢的に痩せにくく太りやすい。 自分でもそう思っていたのでびっくりで…続きを読む