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59歳女性、3ヶ月で驚きの痩せ効果!!その秘訣を公開

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いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(58)です。 (阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Li…続きを読む
日常に潜む『老ける体』には共通点がある。

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いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(57)です。 (阪神西宮駅より徒歩2分、Fitness Life スタジオ…続きを読む
【6月限定】お仕事帰りにリフレッシュ!寝トレッチを体験

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【3/31まで延長決定】 ご好評につき動画無料プレゼント🎁

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痩せ体質に変える「寝トレッチ」その方法は超カンタン!!

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ついに書籍で初公開!!「ラクやせ寝トレッチ」の方法。

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産後ママのためのヨガレッスン、開催してます!!

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美容整形を疑われるほど「綺麗に痩せた40代女性」その方法は?

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この時期にこそ、必要なエクササイズはこれです!!

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いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(56)です。 スタジオレッスンで年齢を感じさせない身体づくりをしています。…続きを読む
【夏までに】今までに痩せなかった人でも大丈夫!!

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いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(56)です。 スタジオレッスンで年齢を感じさせない身体づくりをしています。…続きを読む