『♯健康寿命』タグの付いた投稿
募集１週間で満席になった「某大学病院の出張レッスン」その内容は？
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ブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(57)です。 身体の悩みを解消して身体の中から綺麗になる！ スタジオレッスンで年…続きを読む
【ヨガ×花×風水】内面からも美しくなるためのスペシャルな企画✧˖°
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いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(56)です。 無理なく運動を習慣にできるよう明るく楽しい雰囲気のなか日々レ…続きを読む
3ヶ月集中コースの効果
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ブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(56)です。 （阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Life …続きを読む
ラジオで紹介するのは体力のない方、運動が苦手な方にも出来るストレッチ
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ブロクを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 ７月で５５歳を迎えました。年齢のわりには気です。 1…続きを読む
この時期どうして体調崩しやすいの？？
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ブロクを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 ７月で５５歳を迎えましたが、お陰さまでますます元気です。 つい先日…続きを読む
歳を感じるのは…老化度の違い
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こんにちは！ 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。現在54歳、大学生の子供が2人います。 家事と仕事と毎日奮闘中です。 さて、今日は老化度の…続きを読む
さくらFMに出ました。そこで伝えたかったこと。
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阪神西宮駅より徒歩２分のスタジオカレンです。 若々しく美しい身体作りをサポートします。 昨日、西宮にあるさくらFMのラジオ番組「ほっぺにチューン」…続きを読む
体力年齢は２０代
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私のレッスンを受けて2年、 毎週、垂水から１時間かけて通われています。 60代後半なのに… 足の筋肉、腕の筋肉、腹筋など 20代の方に負けません❗ 素晴らしいで…続きを読む
