『お知らせ』
だから痩せない!!同じカロリーでも体脂肪となる人、ならない人とは??

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いつもブログを見て頂きありがとうございます。 阪神西宮駅 より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Life スタジオカレン 運動習慣改善インストラクター松井…続きを読む
これで体の悩みは解消!!お腹まわりをスッキリ&肩や腰を楽にするレッスン!!

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だるい・不眠・疲れがとれない…秋の不調の原因は自律神経の乱れから!!

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今年中に痩せたい方!!短期間で体を変えませんか?

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いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(56)です。 (阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Li…続きを読む
寝る前に1分間!!ストレッチ習慣始めませんか?

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いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(56)です。 身体の悩みを解消して身体の中から綺麗になる! 年齢を感じさせ…続きを読む
ガラスの器で自分だけの森林浴、コケリュウム作り

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いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(56)です。 体の悩みを解消して体の中から綺麗になる! スタジオレッスンで…続きを読む
超ラク!超カンタン!体のコリ解消法「寝トレッチ」DVDがいよいよ完成!!

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いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 身体の悩みを解消して身体の中から綺麗になる! スタジオレッス…続きを読む
【夏までに】今までに痩せなかった人でも大丈夫!!

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いつもブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(56)です。 スタジオレッスンで年齢を感じさせない身体づくりをしています。…続きを読む
一年で最も体重が増えるのが、どうして「5月8日なの??」

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運動になるから階段を使う…かえってひざの故障になるかも!!

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