阪神西宮駅より徒歩2分 寝てるだけで運動習慣改善!寝トレッチ®公式スタジオです

西宮ヨガ スタジオ カレン 筋力アップも!寝トレッチ®・美ボディヨガ 女性のための運動習慣改善インストラクター

体験レッスンはこちら
お問い合わせはこちら
  • ホーム
    Home
  • 初めての方へ
    Welcome
    • お客様の声
    • 代表プロフィール
    • 利用について
      Infomation
    • よくあるご質問
  • レッスン&プログラム
    Program
    • はじめての美ヨガ
    • 美ボディヨガ
    • 寝トレッチ®︎
    • コアトレーニング
    • プライベートレッスン
    • 出張レッスン
    • おうちでできる寝トレッチ®
  • 認定講座
    Instructor
  • 料金表
    Price
  • アクセス
    Access

よくあるご質問

Tweet
このエントリーをはてなブックマークに追加
Pocket
LINEで送る

体験レッスンを受講したいのですがどうすればいいですか?
全てのレッスンはご予約制となっております。恐れ入りますがWEBまたはお電話にてご予約をお願いいたします。レッスン予約は前日の17時までに連絡をいただき、折り返し予約受付をれんらくします。また当日は空きがあれば参加していただけます。

WEBからのご予約はこちら
電話からのご予約はこちら

体が硬くても大丈夫ですか? 身体を動かすのが苦手です。
大丈夫です。体の硬い人ほど少しの動きが大きな刺激となって効果が出ます。
また少人数制のレッスンで初心者の方、運動不足の方、体力に自信がない方でも無理なく受けていただけるのでご安心下さい。また痛いと感じるまで頑張ってしまうとかえって身体を痛めてしまう場合があります。
ご自身の痛気持ち良いところを探しながらリラックスして受けて下さい。
体験レッスンには何を持っていけばいいですか?
・動きやすい服装(T-シャツ、ハーフパンツ、スパッツなど)
・フェイスタオル (レンタルあります)
・飲み物 (スタジオにて販売しております。)
・汗をかいたときの着替えなど
体験レッスン当日は何分前にお店に行けばいいですか?
体験レッスンをご受講いただく日のみ、簡単なカウンセリング(無料)をさせていただきます。
レッスン開始の15分前にお越し下さい。
なお、朝一番のレッスンの場合、お店の開店時間もレッスン開始の30分前となります。せっかくお早めにご来店いただいてもお待ちいただく場合もございますので、ご来店のお時間にはお気をつけください。
体験レッスンはどのレッスンも1,000円(税込)にて受けていただけます。(体験レッスンはお一人様1回)

その他

レッスン前後の食事はどうしたらいいですか?
満腹状態でご受講されますとご気分が悪くなる場合もございます。レッスン開始の2時間前までにお済ませいただきますようお願いしております。
年齢制限はありますか?
特にありませんが医師等に運動を禁じられておらず、本スタジオの諸施設の利用に支障がないと申告された方はレッスンを受けていただけます。
ボールストレッチのクラスでは高齢の方もレッスンに来られています。
予約時にご相談下さい。
※20歳未満(未成年)の方は保護者の承諾書が必要となります
※健康状態に疑義のある方は別途ご相談下さい。尚、65歳以上の方は診断書の提出を必要とします
男性ですがレッスンを受けることはできますか?
男性お一人でのレッスンは参加いただけません。男性のレッスン参加は、ご夫婦での参加のみとさせていただきます。
刺青・タトゥーが入っていますが利用できますか?
大変申し訳ございませんが、過度な刺青・タトゥーをされている方は原則としてご利用・ご入会をお断りしております。ただし、レッスンウェアなど衣服等で隠すことができる程度でレッスン中および、更衣室などの共有の場において、衣類等で隠していただくなど、他のお客様へ配慮いただける場合に限りお客様自身の責任と判断でご利用いただいております。
※状況によっては、ご利用をお断りすることもございます。
ウェア等のレンタルはありますか?
ウェア・タオルのレンタル、水・スポーツドリンクの販売もしております。

ウエア(Mサイズのみ)200円
フェイスタオル 200円

メディア紹介

寝トレッチ®️本が出ました!


「ラクやせ寝トレッチ®」ただいまAmazonにて販売中です。

寝たままゴロゴロして、おなかやせ! 医師もすすめる簡単ストレッチ。

テレビや書籍で有名な医学博士 池谷敏郎先生に監修いただきました。

▶︎書籍誕生ストーリーはこちら(HPブログ)
▶︎予約・ご購入はこちらのページ(Amazon)にてお待ちしております!

LINE公式アカウントで最新情報配信中!

友達追加で健康にまつわるキレイになれる情報発信中!

友だち追加

寝トレッチ®DVD発売中

寝トレッチ®DVD発売中

寝トレッチとは

寝トレッチとは
スタジオカレンレッスン予約はこちら
スタジオカレン西宮のヨガレッスンは少人数制
西宮スタジオカレンYouTube

新着情報

  • これはアカン!現代人のオシリの形、丸みなくペッタンコ!

    2022年5月9日(月)
    カテゴリー: お客様の声, お知らせ, はじめての美ボディーヨガ, 寝トレッチ, 寝トレッチ®

  • 先延ばしにするのは人生もったいない!!

    2022年4月11日(月)
    カテゴリー: お知らせ, はじめての美ボディーヨガ, プライベートレッスン, ラクやせ寝トレッチ, 寝トレッチ, 寝トレッチ®, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe

  • 脚が細くなる秘訣は「かかと」にあった!!

    2022年4月4日(月)
    カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのヨガブログ

  • 疲れやすい体に共通する悪循環から抜け出す!!

    2022年3月16日(水)
    カテゴリー: お知らせ, コアトレーニング, スタジオカレンのヨガブログ, はじめての美ボディーヨガ, ラクやせ寝トレッチ, 寝トレッチ, 美ボディーヨガ

  • 【初心者歓迎】何か運動を始めたい人へ、お得なキャンペーン実施中!!

    2022年3月7日(月)
    カテゴリー: お知らせ, はじめての美ボディーヨガ

bottun

カテゴリー

  • YouTube
  • アイテム紹介
  • イベント開催
  • お客様の声
  • お知らせ
  • コアトレーニング
  • スタジオカレンのイベント
  • スタジオカレンのヨガブログ
    • プライベートレッスン
    • ボールストレッチ
    • 寝トレッチ®
    • 美ボディーヨガ
    • 美ボディヨガLuxe
  • はじめての美ボディーヨガ
  • メディア掲載歴
  • ラクやせ寝トレッチ
  • 出張レッスン
  • 寝トレッチ

ページご案内

  • ホーム
  • 初めての方へ
  • スタジオカレン代表 松井カレンご紹介
  • レッスン&プログラム
  • スタジオカレンオリジナルストレッチ「寝トレッチ®︎」
  • おうちでできる寝トレッチ®DVD「ホームケアバージョン」販売中
  • 申込・利用について
  • お客様の声
  • よくあるご質問
  • あなたの運動診断カレン式無料オンラインカウンセリング
  • アクセス
  • 予約お問い合わせ・体験レッスンお申込み

Copyright© 2022 西宮ヨガ スタジオ カレン 筋力アップも!寝トレッチ®・美ボディヨガ 女性のための運動習慣改善インストラクター. All rights reserved.