阪神西宮駅より徒歩２分 寝てるだけで運動習慣改善！寝とれっち公式スタジオです

全てのレッスンはご予約制となっております。恐れ入りますがWEBまたはお電話にてご予約をお願いいたします。レッスン予約は前日の17時までに連絡をいただき、折り返し予約受付をれんらくします。また当日は空きがあれば参加していただけます。

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大丈夫です。体の硬い人ほど少しの動きが大きな刺激となって効果が出ます。
また少人数制のレッスンで初心者の方、運動不足の方、体力に自信がない方でも無理なく受けていただけるのでご安心下さい。また痛いと感じるまで頑張ってしまうとかえって身体を痛めてしまう場合があります。
ご自身の痛気持ち良いところを探しながらリラックスして受けて下さい。

・動きやすい服装（T-シャツ、ハーフパンツ、スパッツなど）
・フェイスタオル　（レンタルあります）
・飲み物　（スタジオにて販売しております。）
・汗をかいたときの着替えなど

体験レッスンをご受講いただく日のみ、簡単なカウンセリング（無料）をさせていただきます。
レッスン開始の15分前にお越し下さい。
なお、朝一番のレッスンの場合、お店の開店時間もレッスン開始の30分前となります。せっかくお早めにご来店いただいてもお待ちいただく場合もございますので、ご来店のお時間にはお気をつけください。
体験レッスンはどのレッスンも1,000円(税込)にて受けていただけます。（体験レッスンはお一人様１回）

満腹状態でご受講されますとご気分が悪くなる場合もございます。レッスン開始の2時間前までにお済ませいただきますようお願いしております。

特にありません。
ボールストレッチのクラスでは高齢の方もレッスンに来られています。
予約時にご相談下さい。
※20歳未満(未成年)の方は保護者の承諾書が必要となります。

男性お一人でのレッスンは参加いただけません。男性のレッスン参加は、ご夫婦での参加のみとさせていただきます。

大変申し訳ございませんが、過度な刺青・タトゥーをされている方は原則としてご利用・ご入会をお断りしております。ただし、レッスンウェアなど衣服等で隠すことができる程度でレッスン中および、更衣室などの共有の場において、衣類等で隠していただくなど、他のお客様へ配慮いただける場合に限りお客様自身の責任と判断でご利用いただいております。
※状況によっては、ご利用をお断りすることもございます。

ウェア・タオルのレンタル、水・スポーツドリンクの販売もしております。

ウエア（Mサイズのみ）２００円
フェイスタオル　２００円