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西宮ヨガ スタジオ カレン 筋力アップも!寝トレッチ®・美ボディヨガ 女性のための運動習慣改善インストラクター

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『スタジオカレンのヨガブログ』

お正月太りを解消するには「素早く落とす」がコツ!

2018年1月6日(土) カテゴリー: コアトレーニング, スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe

ブログを見ていただき有難うございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 新しい年を迎えました。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 お…続きを読む

こんなに簡単!!!骨盤のゆがみをとる「寝とれっち」

2017年12月15日(金) カテゴリー: お客様の声, スタジオカレンのヨガブログ, 寝トレッチ®

ブログを見ていただき有難うございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 身体の悩みを解消して身体の中から綺麗になる! スタジオレッスンで年…続きを読む

一度でも効果を感じる足のトレーニング

2017年12月10日(日) カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe

いつもブロクを見ていただき有難うございます。 スタジオカレンの松井カレン(55)です。 今年もあと20日ほど。 この時期は街中がクリスマスの飾りで綺麗ですね。 …続きを読む

乾燥しがちなお部屋にコケリウム

2017年12月9日(土) カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのヨガブログ

ブログを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。   冬の季節はお部屋が乾燥しがちですね。そんな時…続きを読む

太らない人は知っている!食べるタイミングとは?

2017年12月8日(金) カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe

いつもブロクを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター、スタジオカレンの松井カレン(55)です。 阪神西宮あたりは日中はとてもいい天…続きを読む

姿勢を変えただけなのに…小顔効果とバストアップも!!

2017年11月27日(月) カテゴリー: お客様の声, スタジオカレンのヨガブログ, プライベートレッスン

いつもブロクを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 街を歩いている時、ふとガラスに映った自分の姿を見て姿…続きを読む

スマホ写真を綺麗に残す方法

2017年11月13日(月) カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのイベント, スタジオカレンのヨガブログ

ブロクを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 7月で55歳を迎えましたが、お陰さまでますます元気です。 &nbs…続きを読む

気になるカロリー!でもそれって一番に気にすること?

2017年10月27日(金) カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe

ブロクを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 7月で55歳を迎えましたが、お陰さまでますます元気です。 &nbs…続きを読む

ラジオで紹介するのは体力のない方、運動が苦手な方にも出来るストレッチ

2017年10月16日(月) カテゴリー: お客様の声, お知らせ, スタジオカレンのヨガブログ

ブロクを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 7月で55歳を迎えました。年齢のわりには気です。   1…続きを読む

この時期どうして体調崩しやすいの??

2017年10月11日(水) カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ, ボールストレッチ, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe

ブロクを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 7月で55歳を迎えましたが、お陰さまでますます元気です。 つい先日…続きを読む

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  • 59歳女性、3ヶ月で驚きの痩せ効果!!その秘訣を公開

    2020年10月5日(月)
    カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのヨガブログ, ラクやせ寝トレッチ, 寝トレッチ, 寝トレッチ®, 美ボディーヨガ

  • 全国放送テレビに『寝トレッチⓇ』紹介されました!!

    2020年9月9日(水)
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  • 日常に潜む『老ける体』には共通点がある。

    2020年6月5日(金)
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  • 【6月限定】お仕事帰りにリフレッシュ!寝トレッチを体験

    2020年5月27日(水)
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  • 緊急事態宣言延長による休館延長のお知らせ

    2020年5月24日(日)
    カテゴリー: お知らせ, プライベートレッスン, 寝トレッチ®, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe

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