阪神西宮駅より徒歩２分 寝てるだけで運動習慣改善！寝トレッチ®公式スタジオです

お正月太りを解消するには「素早く落とす」がコツ！

2018年1月6日(土) カテゴリー: コアトレーニング, スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe

ブログを見ていただき有難うございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 新しい年を迎えました。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 お…続きを読む

こんなに簡単！！！骨盤のゆがみをとる「寝とれっち」

2017年12月15日(金) カテゴリー: お客様の声, スタジオカレンのヨガブログ, 寝トレッチ®

ブログを見ていただき有難うございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 身体の悩みを解消して身体の中から綺麗になる！ スタジオレッスンで年…続きを読む

一度でも効果を感じる足のトレーニング

2017年12月10日(日) カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe

いつもブロクを見ていただき有難うございます。 スタジオカレンの松井カレン(55)です。 今年もあと20日ほど。 この時期は街中がクリスマスの飾りで綺麗ですね。 …続きを読む

乾燥しがちなお部屋にコケリウム

2017年12月9日(土) カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのヨガブログ

ブログを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。   冬の季節はお部屋が乾燥しがちですね。そんな時…続きを読む

太らない人は知っている！食べるタイミングとは？

2017年12月8日(金) カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe

いつもブロクを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター、スタジオカレンの松井カレン(55)です。 阪神西宮あたりは日中はとてもいい天…続きを読む

姿勢を変えただけなのに…小顔効果とバストアップも！！

2017年11月27日(月) カテゴリー: お客様の声, スタジオカレンのヨガブログ, プライベートレッスン

いつもブロクを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 街を歩いている時、ふとガラスに映った自分の姿を見て姿…続きを読む

スマホ写真を綺麗に残す方法

2017年11月13日(月) カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのイベント, スタジオカレンのヨガブログ

ブロクを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 ７月で５５歳を迎えましたが、お陰さまでますます元気です。 &nbs…続きを読む

気になるカロリー！でもそれって一番に気にすること？

2017年10月27日(金) カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe

ブロクを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 ７月で５５歳を迎えましたが、お陰さまでますます元気です。 &nbs…続きを読む

ラジオで紹介するのは体力のない方、運動が苦手な方にも出来るストレッチ

2017年10月16日(月) カテゴリー: お客様の声, お知らせ, スタジオカレンのヨガブログ

ブロクを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 ７月で５５歳を迎えました。年齢のわりには気です。   1…続きを読む

この時期どうして体調崩しやすいの？？

2017年10月11日(水) カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ, ボールストレッチ, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe

ブロクを見て頂き有難うございます。 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 ７月で５５歳を迎えましたが、お陰さまでますます元気です。 つい先日…続きを読む