『スタジオカレンのヨガブログ』
40を過ぎて痩せることにあきらめていませんか？
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40代の主婦の方。 この頃疲れやすく身体が重く感じ、そういえば運動らしきものを しばらくしていないのに焦りを感じて入会しました。 思ったとおり身体が硬く縮まって…続きを読む
ダイエットにおいて、変化がなくては続けられない！！
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今日はスポーツクラブで45分のエアロビクスのレッスンをしました。 最低気温2度の今日でもかなり汗をかきます。 エアロビクスのような有酸素運動が体脂肪の燃焼には有…続きを読む
気になりませんか？下着からはみ出したお尻のお肉…
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今日の美ボディーヨガでのこと。 普段大人しい方なので突然の行動にびっくりしました。 30代主婦の方 レッスン後に更衣室から下着のまま出てきて、 「先生～見てくだ…続きを読む
美肌になりたい人、これは必須です！
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◆美肌には当然・・・血行が良く無くてはいけません！ 身体の中から肌を綺麗にしていくには、肌を構成している 必須アミノ酸や水分、油分も当然大事ですが、 血液の流れ…続きを読む
４０代主婦の方が痩せた理由。
運動不足から始めたヨガでこんなに痩せるとは… ４０代主婦の方。 レッスンに来られて４ヶ月。 年齢的に痩せにくく太りやすい。 自分でもそう思っていたのでびっくりで…続きを読む
お客様の声004
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結婚式を控え、痩せなくてはと思い始めました。 目標体重になるのに約1ヶ月と時間がなく先生のアドバイスで、週2回のレッスンをスタートしました。 始めた頃は腹筋がか…続きを読む
少人数制のレッスンです。
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