『美ボディーヨガ』
歳を感じるのは…老化度の違い
カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe
こんにちは！ 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。現在54歳、大学生の子供が2人います。 家事と仕事と毎日奮闘中です。 さて、今日は老化度の…続きを読む
身体が硬くて疲れやすい…柔軟性って上がらないの？
カテゴリー: お客様の声, スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ
こんにちは！ 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 今日は身体の柔軟性について。 貴女は立って床に手が付きますか？その時の膝は曲がってないで…続きを読む
◆体脂肪は邪魔な物？？
カテゴリー: コアトレーニング, スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe
ブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 （阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Life …続きを読む
むくみを取れば足は細くなる
カテゴリー: 美ボディーヨガ
阪神西宮駅より徒歩2分の少人数制レッスン スタジオカレンです。 身体の痩せたい部分でお腹まわりの次にリクエストが多いのは 足を細くしたいと希望される方が多いです…続きを読む
４０代主婦の方が痩せた理由。
運動不足から始めたヨガでこんなに痩せるとは… ４０代主婦の方。 レッスンに来られて４ヶ月。 年齢的に痩せにくく太りやすい。 自分でもそう思っていたのでびっくりで…続きを読む
