『美ボディーヨガ』
産後ママさんのほっそりウエストを作るコツ教えます。

カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ
こんにちは! 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。現在54歳、大学生の子供が2人います。 家事と仕事と毎日奮闘中です。 今日は子育て中のお母…続きを読む
歳を感じるのは…老化度の違い

カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe
こんにちは! 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。現在54歳、大学生の子供が2人います。 家事と仕事と毎日奮闘中です。 さて、今日は老化度の…続きを読む
身体が硬くて疲れやすい…柔軟性って上がらないの?

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こんにちは! 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 今日は身体の柔軟性について。 貴女は立って床に手が付きますか?その時の膝は曲がってないで…続きを読む
◆体脂肪は邪魔な物??

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ブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 (阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Life …続きを読む
むくみを取れば足は細くなる

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阪神西宮駅より徒歩2分の少人数制レッスン スタジオカレンです。 身体の痩せたい部分でお腹まわりの次にリクエストが多いのは 足を細くしたいと希望される方が多いです…続きを読む
40代主婦の方が痩せた理由。

運動不足から始めたヨガでこんなに痩せるとは… 40代主婦の方。 レッスンに来られて4ヶ月。 年齢的に痩せにくく太りやすい。 自分でもそう思っていたのでびっくりで…続きを読む