阪神西宮駅より徒歩２分 寝てるだけで運動習慣改善！寝トレッチ®公式スタジオです

産後ママさんのほっそりウエストを作るコツ教えます。

2017年6月19日(月) カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ

こんにちは！ 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。現在54歳、大学生の子供が2人います。 家事と仕事と毎日奮闘中です。 今日は子育て中のお母…続きを読む

歳を感じるのは…老化度の違い

2017年6月15日(木) カテゴリー: スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe

こんにちは！ 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。現在54歳、大学生の子供が2人います。 家事と仕事と毎日奮闘中です。 さて、今日は老化度の…続きを読む

身体が硬くて疲れやすい…柔軟性って上がらないの？

2017年5月29日(月) カテゴリー: お客様の声, スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ

こんにちは！ 女性のための運動習慣改善インストラクター松井カレンです。 今日は身体の柔軟性について。 貴女は立って床に手が付きますか？その時の膝は曲がってないで…続きを読む

◆体脂肪は邪魔な物？？

2017年5月14日(日) カテゴリー: コアトレーニング, スタジオカレンのヨガブログ, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe

ブログを見て頂きありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。 （阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Life …続きを読む

むくみを取れば足は細くなる

2016年2月10日(水) カテゴリー: 美ボディーヨガ

阪神西宮駅より徒歩2分の少人数制レッスン　スタジオカレンです。 身体の痩せたい部分でお腹まわりの次にリクエストが多いのは 足を細くしたいと希望される方が多いです…続きを読む

４０代主婦の方が痩せた理由。

2015年12月25日(金) カテゴリー: お客様の声, 美ボディーヨガ

運動不足から始めたヨガでこんなに痩せるとは… ４０代主婦の方。 レッスンに来られて４ヶ月。 年齢的に痩せにくく太りやすい。 自分でもそう思っていたのでびっくりで…続きを読む