「３か月ダイエットコース」を通常メニューに追加しました。
阪神西宮駅より徒歩２分の隠れ家スタジオ。
Fitness Lifeスタジオカレンです。
年齢を感じさせない若々しく美しい身体づくりをサポートします。
今まで春と秋に特別メニューとしてご案内していた
《３か月ダイエットコース》 ですが、
「次回の募集はいつ？」
「コースの入会に入会したいのですが…」
との問い合わせを多く頂き
《３か月短期集中プログラム》
としてメニューに加えることにさせて頂きました。
◆５７歳主婦
この方は３か月ダイエットコースで
美ボディーヨガのレッスンを週2回のペースで3ヶ月間受け、
食事を抜くことなく14㎏のダイエットに成功しました。
3ヶ月のコースの後は週に1度の美ボディーヨガを続け
月に１㎏のペースで体重が減り続けています。
このプログラムは運動習慣をつけて頂き、
３ヶ月の間で最大３６回のレッスンを受けて頂けます。
運動を通して筋肉が不足している部分（腹筋や腕の筋肉など）を確認し
身体の硬さや柔軟性などのチェックをします。
年齢と共に落ちてくる筋肉をつけて基礎代謝を上げ、
身体の中も外も年齢よりも若々しく保つために、
運動の回数を確保して頂き、３ヶ月間集中してレッスンに参加して頂きます。
人それぞれになりたい身体は異なります。
柔軟性を上げたいのか、運動不足を解消したいのか、
とにかく痩せたいのか・・・
またレッスンの内容、自分にはどのレッスンが合うのかなど
初回の体験レッスンで（体験料金1,000円）詳しくカウンセリングをし、
その後にプログラムをスタートするかどうか決めて頂けます。
スタジオカレンでは少人数制のレッスンできめ細かく個人にあった
レッスンを提供しています。
プライベートレッスン近い質の高いレッスンにて効果を上げていきます。
薄着の季節はもうすぐそこですね。
今年こそは、身体を変えたい方、
スタジオカレンのオリジナルプログラムを試してみませんか？
お気軽にご連絡下さい。
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