夏ヨガはじめます！
夏の暑い時期、自律神経が乱れます。…
精神的なトレーニングとしてのヨガ✨
ゆっくりと心を落ち着かせ
呼吸を繰り返すことで
交感神経と副交感神経のバランスが
とれると言われています。
心を無にする。
呼吸だけを静かに楽しむ。
やはりヨガは深いです。
Fitness Life スタジオ カレン
st-karen.com
#ヨガ #阪神西宮 #自律神経 #夏バテ
#冷え性 #腰痛 #肩こり #運動不足
LINE@で運動習慣で健やかづくり暮らしのヒント発信中
友達追加で健康にまつわるキレイになれる情報発信中！
タップして追加されない場合はID検索でも追加可能。LINEIDは「@nsa8732a」です。
