阪神西宮駅より徒歩２分 寝てるだけで運動習慣改善！寝トレッチ®公式スタジオです

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◆５２歳当時の写真とデータです。

年齢のわりには元気です～♡

年齢に負けない身体づくり！！！

スタジオカレンでは
中高年の女性の方の
身体の中から元気に若々しく変えていきます。

人気のプログラム☆☆☆

「美ボディーヨガ」

ヨガをベースにしたオリジナルエクササイズで
ストレッチと筋肉アップの動きがふんだんに
入っています。

疲れやすい身体には、
疲れが取れない身体には
身体の柔軟性を上げる、筋肉量を上げる。
そして
年齢に負けない身体にする！

身体疲れてないですか～
その疲れ、年齢のせいにしていませんか～？

Fitness Life スタジオ カレン
st-karen.com

#阪神西宮　＃ヨガ　＃疲れがとれない　＃慢性疲労　＃肩こり
＃腰痛　＃冷え性　＃むくみ　＃サルコペニア肥満