身体の歪みは、身体の使い方による。 | 阪神西宮ヨガダイエットフィットネスジムスタジオカレン

身体の歪みは、身体の使い方による。

◆骨盤のゆがみ

何気に床に座った時、

ひざの高さは同じですか？

椅子に座って足を組んだ時、

上になる足はいつも同じ？

スカートをはいて歩くと

スカートの中心が左右どちらかに回る。

パンツの裾直し、左右長さが違う。

骨盤のゆがみは、日常の身体の使い方の

偏りに原因があるかも。

ゆがみの有るままに日常を過ごしていると

そのゆがみは大きくなります。

そして、左右の差が痛みとなって

ひざや股関節などに出てきます。

身体のゆがみを整えましょう。

Fitness Life スタジオカレン

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