身体の歪みは、身体の使い方による。
◆骨盤のゆがみ
何気に床に座った時、
ひざの高さは同じですか？
椅子に座って足を組んだ時、
上になる足はいつも同じ？
スカートをはいて歩くと
スカートの中心が左右どちらかに回る。
パンツの裾直し、左右長さが違う。
骨盤のゆがみは、日常の身体の使い方の
偏りに原因があるかも。
ゆがみの有るままに日常を過ごしていると
そのゆがみは大きくなります。
そして、左右の差が痛みとなって
ひざや股関節などに出てきます。
身体のゆがみを整えましょう。
Fitness Life スタジオ カレン
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