身体の歪みは、身体の使い方による。
◆骨盤のゆがみ
何気に床に座った時、
ひざの高さは同じですか?
椅子に座って足を組んだ時、
上になる足はいつも同じ?
スカートをはいて歩くと
スカートの中心が左右どちらかに回る。
パンツの裾直し、左右長さが違う。
骨盤のゆがみは、日常の身体の使い方の
偏りに原因があるかも。
ゆがみの有るままに日常を過ごしていると
そのゆがみは大きくなります。
そして、左右の差が痛みとなって
ひざや股関節などに出てきます。
身体のゆがみを整えましょう。
Fitness Life スタジオ カレン
st-karen .com
#ヨガ #骨盤のゆがみ #ひざの傷み #腰痛
#肩こり #阪神西宮 #少人数制
よろしければこちらもどうぞ
LINE@で運動習慣で健やかづくり暮らしのヒント発信中
友達追加で健康にまつわるキレイになれる情報発信中!

タップして追加されない場合はID検索でも追加可能。LINEIDは「@394spoik」です。