◆週に1回のレッスンで効果が出ました。
この方の場合、痩せることが
目的ではなく、運動不足の解消が
目的でした。…
食事制限など一切なく、
ただ週に1回の美ボディーヨガで
姿勢が整い代謝が上がり
効果が出ました。
もともと、小さい頃から運動が苦手、
レッスンが続くかどうか、
ましてヨガなどしたことが無く
出来るかどうか不安だった。
今では身体を動かす
心地よさを知り、運動が身体に
もたらす効果を、実感し
運動が好きになりました。
Fitness Life スタジオ カレン
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