2022年、スタジオカレン今日からスタートです！！
新年、明けましておめでとうございます。
スタジオレッスンも1月5日からスタートします。いつもブログを見て頂き
ありがとうございます。
運動習慣改善インストラクター
松井カレン(59)です。
（阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、
Fitness Life スタジオカレン）
現在59歳、
今年の夏には還暦を迎える私ですが、
・疲れがたまらない
・食べて太っても体重をもとに戻せる
・筋力、柔軟性は20代
と、年齢を忘れてしまうほど
体は楽です！！
今年も年齢に負けない体づくりを
維持していきます。
2022年今年は皆さんにとってどんな年にしたいですか？
昨年話題になったyogibo～
座り心地は良いですね～
59歳の私が実証！！「一生ものの体づくり」とは？！
スポーツクラブで指導していた時よりも、
59歳になった今が一番ラクな体で調子が良い！！
太ってもすぐにもとの体重に戻せる！！昨年の8月より
どこまで体重が減らせるのか実践！！
20代の一番痩せていた頃の体重まで減らせました。
もちろん、食事を減らすことなく
しっかり食べてます。
自分でも驚いています。
私が日々実践しているヒ・ミ・ツ を今年は全て公開します。・年だとあきらめない。
・将来の体に自信が持てる。
・病院に行くほどでもない体の悩みを
解消し日々を心から楽しむ。
「年齢を重ねること」は不安だらけですか？
体の悩みなく日々を過ごせることは
自分に自信が持てるようになります。長年の多くの方との運動指導で、
年齢関係なく、運動経験関係なく、
体が硬い、体力が無いなども関係なく
実践すると、変わります！！実際にスタジオレッスンで体が変わった生徒さん、
家庭においても、仕事においても
気持ちが変わったと言われます。
皆さんとても若々しくなり明るくなります。
50代の方、
姿勢が変わりました。
まくらの高さが変わったそうです。
仕事から帰ってくると、
クタクタに疲れていたのがなくなり、
休日にはご主人と出かけることが多くなりました。
スタジオカレンでは体の変化を実感している人が
他にもたくさんいます。
痩せることは美容的にも嬉しいですが、
多すぎる脂肪は万病のもとになります。
筋肉量が少ないのは将来の介護の可能性が
上がります。
健康的なダイエットをおすすめします。
変えていきませんか？
何年も運動をしなきゃ・・・
いつかやろう・・・
時間がないからできない・・・
いつまでも同じ悩みをかかえる状態から
抜け出すお手伝いをしますよ！！スタジオレッスンを体験できますよ。
一度レッスンがどんな感じなのか、
スタジオの雰囲気はどうなのか、
お気軽に体験してみて下さい。
皆さんの参加お待ちしています。
スタジオレッスン体験できます。
通常レッスンのご案内。
スタジオカレンのレッスンは、
どのレッスンも初回は体験価格の
1000円にて参加して頂けます。
スタジオの雰囲気はどうか、
レッスンはどんな感じなのか、
ぜひ、体験して下さいね。
体のお悩みやなりたい体へのご希望など
お気軽にご相談ください。受付中↓↓↓
このコースではスタート時にカウンセリングをし・体重を○kg落としたい
・ウエストを－○cm細くしたい
・太ももを－○cm細くしたい
などの目標を決め達成できるよう取り組んでいきます。
また日々のレッスン参加状況などをカルテを作成し指導していきます。【３ヶ月集中コースは最大３６回レッスンが受講できます】
（最大126,000円→79,800とお得に通って頂けるコースです）
あなたに合ったプログラムをご提案します。
※定員があります。
（レッスンの内容、定員などお気軽にお問い合わせください。）
皆さんの参加お待ちしています。
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