阪神西宮駅より徒歩２分 寝てるだけで運動習慣改善！寝トレッチ®公式スタジオです

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お待たせしました！！
簡単に体がほぐれて
気持ちいい～ストレッチ
寝トレッチ動画を配信します～🎉✨いよいよ近日公開です(*^^*)

40代、50代、体の衰えを実感する年齢…

運動が嫌いな人にも出来る運動って？？

フィットネスインストラクターとして、
20年近くになりますが、
元々は運動とは全くかけ離れた
設計の仕事をしていました。

なので、
運動が苦手、
体を動かす時間があればゆっくりしたい、
仕事と家事で時間がない、、、

という人の気持ちがとても分かります。

でも、
未病に備え健康的に毎日を過ごすには
運動は必須なんですね。

体が硬い、
運動が苦手、
運動する時間の余裕がない、、、

そんな人にも出来る運動が
寝トレッチなんです。

こちらの写真は寝トレッチの効果です。
週に一度の寝トレッチで姿勢が変わった60代の人
週に一度の寝トレッチで姿勢が変わった60代の人
週に一度の寝トレッチで姿勢が変わった40代の人
寝トレッチで左手を動かすのがスムーズになった60代の人

睡眠に悩んでいた50代の人

これらはほんの一部の事例です。

2020年に書籍にもなった寝トレッチ
ぜひお試しくださいね。

スタジオレッスン体験できます。

通常レッスンのご案内。

スタジオカレンのレッスンは、
どのレッスンも初回は体験価格の
1000円にて参加して頂けます。

スタジオの雰囲気はどうか、
レッスンはどんな感じなのか、
ぜひ、体験して下さいね。

初回レッスン時にカウンセリングしています。
体のお悩みやなりたい体へのご希望など
お気軽にご相談ください。受付中↓↓↓このコースではスタート時にカウンセリングをし
・体重を○kg落としたい
・ウエストを－○cm細くしたい
・太ももを－○cm細くしたい
などの目標を決め達成できるよう取り組んでいきます。
また日々のレッスン参加状況などをカルテを作成し指導していきます。【３ヶ月集中コースは最大３６回レッスンが受講できます】
（最大126,000円→79,800とお得に通って頂けるコースです）
あなたに合ったプログラムをご提案します。2021年1111月スタジオプログラム
（※人数制限があります）