阪神西宮駅より徒歩２分 寝てるだけで運動習慣改善！寝トレッチ®公式スタジオです

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59歳なのに30代の体力？！疲れにくい体って凄い！！

今回の旅行もスタジオレッスンを終えてから出発！

🔷コアトレーニングで40分しっかり汗をかき、
🔷筋トレとストレッチがたっぷりの美ボディーヨガ60分
🔷体がほぐれると人気の寝トレッチ90分

4時間動きっぱなしの3レッスンをこなして
西宮から2時間かけて滋賀県へ移動。
10年前には考えられない疲れにくい体になってるのに
自分でも驚きです。

滋賀県近江八幡は
風情あるれる街並みが残る素敵な所でしたよ。
（また別のご紹介しますね）

実は…食べるのが趣味なんです！！

滋賀県近江八幡は、
産地でとれる美味しいものがたくさん。
中でも近江牛は最高に美味しいですね。
たくさん食べてたくさん飲みました(*^^*)
前回のブログでも書きましたが、、、
食べても太らない体質ではなく、
食べたら食べた分だけ
「しっかり太ります！！」
旅行から帰ってきた日曜の夜には
体重は２kg増えてました。

以前なら凹んでしまうところですが、、、
火曜日の朝にはー800g減りました。

私の痩せるタイミングはコレ！！

月曜日のラクやせ寝トレッチは
ボールに乗ってコロコロするだけ、
楽なのにしっかりと筋肉が伸び
ストレッチが出来るレッスン！！

一週間の中で火曜日の朝の体が
一番軽く感じるので自分でも
ラクやせ寝トレッチの効果を実感しています。
体重もストンと落ちます。

痩せ体質に変わってから
食べたることに罪悪感なく楽しめる事、
食べたいものを我慢しない毎日
って、家族からも羨ましがられます。

私の『痩せ体質のコツ』は、美ボディーヨガと寝トレッチ

30歳の頃は何かを食べる時、
太るからやめとこう…とか、
カロリーを見てから食べる…とか、
何かと太ることを意識してたけど・・・
太ってましたね～💦

40代の頃はしっかり産後太り、
これはちょっとマシな写真ですが、
60kgちかくあったと思います。
この頃は体重計が怖くてあまり測ってなかった。

美ボディーヨガと
寝トレッチを続けているうちに
いつの間にか痩せ体質になって、
59歳の今も食べることを思いっきり
楽しめてます。

スタジオ生徒さんも
🔷50kg台からなかなか痩せなかったのに48kg
になり、主人に「綺麗になったね」
と言われた50代の方。
🔷制服のサイズがLLからMの2サイズも小さくなった50代の方。

など、たくさんの人が効果を出しています。

あなたも痩せ体質に変えて、
健康的に毎日を楽しみませんか？

スタジオレッスン体験できます。

通常レッスンのご案内。

スタジオカレンのレッスンは、
どのレッスンも初回は体験価格の
1000円にて参加して頂けます。

スタジオの雰囲気はどうか、
レッスンはどんな感じなのか、
ぜひ、体験して下さいね。

初回レッスン時にカウンセリングしています。
体のお悩みやなりたい体へのご希望など
お気軽にご相談ください。受付中↓↓↓このコースではスタート時にカウンセリングをし
・体重を○kg落としたい
・ウエストを－○cm細くしたい
・太ももを－○cm細くしたい
などの目標を決め達成できるよう取り組んでいきます。
また日々のレッスン参加状況などをカルテを作成し指導していきます。【３ヶ月集中コースは最大３６回レッスンが受講できます】
（最大126,000円→79,800とお得に通って頂けるコースです）
あなたに合ったプログラムをご提案します。2021年1111月スタジオプログラム
（※人数制限があります）