阪神西宮駅より徒歩２分 寝てるだけで運動習慣改善！寝トレッチ®公式スタジオです

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いつもブログを見て頂きありがとうございます。

運動習慣改善インストラクター松井カレン(57)です。
（阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Life スタジオカレン）

自粛生活いかがお過ごしですか？
外出規制、ステイホーム… コロナだから仕方ないですね💦

でも、、、
ウイルスから身を守っても、

首まわりや肩が凝ってしまう、
座ってばかりで脚のむくみやだるさを感じる、
背中を丸めた状態の悪姿勢…
代謝は落ち疲れが溜まっていく～～～

そんな不健康な状態になってませんか？！

それって老化しているのと同じです。
体年齢がグ～ンと上がってますよ～

「コロナ太りの解消」は早い方が良いです！！

不要不急の外出自粛により
間違いなく．．．

『運動は不足します』

心配なことは…

・身体の虚弱化
・不良姿勢化
・脊髄神経症
・呼吸能力の低下
・気分障害

など不健康な状態がおこって来ます💦

また、最近では
『 コロナ太り 』

なんて言葉も聞きますね。

運動不足を解消し健康維持のために、
今こそ運動を生活の習慣に取り入れて下さいね！！

どんな運動が良いの？
自分でもできるかしら…

オススメのエクササイズを満載にした
『 ラクやせ寝トレッチ 』

おかげさまで、KODOKAWA出版社より出版されました！！

寝トレッチはその名の通り
寝ている状態でできるストレッチです。

寝転ぶスペースさえあれば出来ます。

このエクササイズで姿勢が整い
痩せた体験をされた方。

10代の頃より猫背に悩んでました。
レッスンを開始して1ヶ月ほどで効果を感じ、
3ヶ月後にはご主人に褒められるほど！！
ヒップが上がり
「太ももがー５cm」

職場の人に
「整形をしたの？」
と、疑われるほど変わりました。
身体が軽いとこんなに楽なんですね～
と嬉しそうに報告してくれました。

「ウエストー6cm」
「ヒップー9cm」
腰の痛みがとれ、日常が楽になりました。
楽で簡単なエクササイズ、
自宅でも続けてます。

簡単なのに、効果を出すことが出来る
画期的なエクササイズです！！

簡単なのに効果実感！！たくさんのレビューを頂きました。

寝トレッチを試した方から
たくさんの声を頂きました！！
ありがとうございます(*^^*)

【簡単、気持ちいい、自分でも出来た】

他にもたくさんの効果実感の声を頂きました！！
ありがとうございます(*^^*)

まだこの気持ちよさを体験していない人、
ぜひ、寝トレッチを試してみてくださいね。

寝トレッチで検索🔎

Amazonさんも自宅まで届けてくれますよ↓↓

ラクやせ寝トレッチ 全身が変わる奇跡のストレッチ

「寝トレッチ」は医師もすすめる簡単ストレッチ

多くのベストセラー書籍を出版され、テレビでも大活躍の
医学博士 池谷 敏郎 先生監修のもと、

【ラクやせ寝トレッチ 】
全身が変わる奇跡のストレッチ
（KODOKAWA出版社）

寝たままゴロゴロして、おなかやせなど、
医師もすすめる簡単ストレッチの書籍が発売されました。

スタジオの生徒さんも多くの方が効果を出している
エクササイズ寝トレッチ🄬

・寝転びながら楽にでき、
・忙しくてもすきま時間にでき、
・運動経験、体が硬い人にもできる。

スタジオレッスンは大好評です。

体のリセットに、
運動を始めたい人、
痩せたいを諦めている人、
一度このエクササイズをお試し下さいね。

新聞、テレビでも取り上げられた「寝トレッチ」

神戸新聞にも取り上げられ、
関西で人気のテレビ「ちちんぷいぷい」に生出演させて頂きました。

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寝る前にも出来るくらい
楽で簡単なストレッチ🤗
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コロナウイルス、
一日も早い終息を心より願っています。
一日も早く安心できる毎日が
過ごせますように。