阪神西宮駅より徒歩2分 寝てるだけで運動習慣改善!寝トレッチ®公式スタジオです

西宮ヨガ スタジオ カレン 筋力アップも!寝トレッチ®・美ボディヨガ 女性のための運動習慣改善インストラクター

体験レッスンはこちら
お問い合わせはこちら
  • ホーム
    Home
  • 初めての方へ
    Welcome
    • お客様の声
    • 代表プロフィール
    • 利用について
      Infomation
    • よくあるご質問
  • レッスン&プログラム
    Program
    • はじめての美ヨガ
    • 美ボディヨガ
    • 寝トレッチ®︎
    • コアトレーニング
    • プライベートレッスン
    • 出張レッスン
    • おうちでできる寝トレッチ®
  • 認定講座
    Instructor
  • 料金表
    Price
  • アクセス
    Access

間違えたら逆効果?!安全なマスクの使い方とは!!

Tweet
このエントリーをはてなブックマークに追加
Pocket
LINEで送る

いつもブログを見て頂きありがとうございます。

運動習慣改善インストラクター松井カレン(57)です。
(阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Life スタジオカレン)

皆さんお元気ですか~?
2020年、
世界中を震撼させる新型ウイルスが、
長期化する兆しで、
不安なことばかりです。

外出自粛で、
「お家にいましょう~」と言われています。
でも、電車はいつものように動いてるし、
スーパーは開いてて、食材がたくさん並んでいる。
日常生活に困ることは無いですね、有難いです。
インフラを支えて下さっている方々に
本当に感謝です!!

今、アジが旬って知ってました?(4月4日)
塩焼きにして頂きました🐟
ぷっくりしてて美味しかったですよ😍💕

ウイルスが付く可能性あり!安全なマスクの使用方法とは

『コロナ対策』でマスクを使われている人
多いと思います。
そのマスク外すこともありますよね💦その時マスクのどこを持って外しますか?

マスクの真ん中などにはウイルスが付いている可能性があります!!
貴重なマスクが感染源になことも!!
注意して下さいね(*^^*)
ちゃ~んと耳にかけているゴムを持って外して下さい~

外した後のマスクは、できれば・・・

アルコールなどをスプレーして頂くと良いですよ(*^^*)

そしてカバンなどにそのまま入れるのではなく、
私はハンガーなどにかけて置いてます。
この頃は100円均一でもマスク用のケースが売られてますね。

そして帰宅するときには除菌されたマスクを付けて帰ります。

せっかくの貴重なマスク😷

有効に使いましょう〜✨✨

 

ウイルスを触ってしまう確率を減らして
感染予防を効果的に〜
よろしくお願いします~(*^^*)//

【おうちで運動不足解消】
寝る前にも出来るくらい
楽で簡単なストレッチDVD📀
ご自宅に届きます〜🤗
https://hmatsui005.stores.jp/

よろしければこちらもどうぞ

  • 寝る前たった3分?!自分で出来る首コリ、肩コリ解消法寝る前たった3分?!自分で出来る首コリ、肩コリ解消法
  • いつものヨガスタジオで「己書」を初体験!!いつものヨガスタジオで「己書」を初体験!!
  • 無料!!寝るだけストレッチ「寝トレッチ」体験講座開催します!!無料!!寝るだけストレッチ「寝トレッチ」体験講座開催します!!
  • 「肩こり」「腰痛」「太い脚」は姿勢の悪さが原因かも?!「肩こり」「腰痛」「太い脚」は姿勢の悪さが原因かも?!

LINE@で運動習慣で健やかづくり暮らしのヒント発信中

友達追加で健康にまつわるキレイになれる情報発信中!

友だち追加

タップして追加されない場合はID検索でも追加可能。LINEIDは「@394spoik」です。

コロナ対策, 安全なマスクの使い方, 寝トレッチ, 感染源, 西宮ヨガ教室、芦屋、大阪、神戸
2020年4月16日(木) 間違えたら逆効果?!安全なマスクの使い方とは!! はコメントを受け付けていません お知らせ, スタジオカレンのヨガブログ

« 【3/31まで延長決定】 ご好評につき動画無料プレゼント🎁 【コロナ太り】お家で解消できるエクササイズが盛りだくさん!! »

メディア紹介

寝トレッチ®️本が出ました!


「ラクやせ寝トレッチ®」ただいまAmazonにて販売中です。

寝たままゴロゴロして、おなかやせ! 医師もすすめる簡単ストレッチ。

テレビや書籍で有名な医学博士 池谷敏郎先生に監修いただきました。

▶︎書籍誕生ストーリーはこちら(HPブログ)
▶︎予約・ご購入はこちらのページ(Amazon)にてお待ちしております!

LINE公式アカウントで最新情報配信中!

友達追加で健康にまつわるキレイになれる情報発信中!

友だち追加

寝トレッチ®DVD発売中

寝トレッチ®DVD発売中

寝トレッチとは

寝トレッチとは
スタジオカレンレッスン予約はこちら
スタジオカレン西宮のヨガレッスンは少人数制
西宮スタジオカレンYouTube

新着情報

  • これはアカン!現代人のオシリの形、丸みなくペッタンコ!

    2022年5月9日(月)
    カテゴリー: お客様の声, お知らせ, はじめての美ボディーヨガ, 寝トレッチ, 寝トレッチ®

  • 先延ばしにするのは人生もったいない!!

    2022年4月11日(月)
    カテゴリー: お知らせ, はじめての美ボディーヨガ, プライベートレッスン, ラクやせ寝トレッチ, 寝トレッチ, 寝トレッチ®, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe

  • 脚が細くなる秘訣は「かかと」にあった!!

    2022年4月4日(月)
    カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのヨガブログ

  • 疲れやすい体に共通する悪循環から抜け出す!!

    2022年3月16日(水)
    カテゴリー: お知らせ, コアトレーニング, スタジオカレンのヨガブログ, はじめての美ボディーヨガ, ラクやせ寝トレッチ, 寝トレッチ, 美ボディーヨガ

  • 【初心者歓迎】何か運動を始めたい人へ、お得なキャンペーン実施中!!

    2022年3月7日(月)
    カテゴリー: お知らせ, はじめての美ボディーヨガ

bottun

カテゴリー

  • YouTube
  • アイテム紹介
  • イベント開催
  • お客様の声
  • お知らせ
  • コアトレーニング
  • スタジオカレンのイベント
  • スタジオカレンのヨガブログ
    • プライベートレッスン
    • ボールストレッチ
    • 寝トレッチ®
    • 美ボディーヨガ
    • 美ボディヨガLuxe
  • はじめての美ボディーヨガ
  • メディア掲載歴
  • ラクやせ寝トレッチ
  • 出張レッスン
  • 寝トレッチ

ページご案内

  • ホーム
  • 初めての方へ
  • スタジオカレン代表 松井カレンご紹介
  • レッスン&プログラム
  • スタジオカレンオリジナルストレッチ「寝トレッチ®︎」
  • おうちでできる寝トレッチ®DVD「ホームケアバージョン」販売中
  • 申込・利用について
  • お客様の声
  • よくあるご質問
  • あなたの運動診断カレン式無料オンラインカウンセリング
  • アクセス
  • 予約お問い合わせ・体験レッスンお申込み

Copyright© 2022 西宮ヨガ スタジオ カレン 筋力アップも!寝トレッチ®・美ボディヨガ 女性のための運動習慣改善インストラクター. All rights reserved.