阪神西宮駅より徒歩２分 寝てるだけで運動習慣改善！寝トレッチ®公式スタジオです

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結婚式を控え、痩せなくてはと思い始めました。
目標体重になるのに約1ヶ月と時間がなく先生のアドバイスで、週2回のレッスンをスタートしました。
始めた頃は腹筋がかなりキツく筋肉痛になりましたが、慣れてくるうちに、お腹周りが変化し、冷え性や肩こりもとれて体調が良くなるのがわかりました。
結婚式当日には、試着した時よりドレス余裕ができ、特にウエストや腕回りの余裕がはっきりと出てました。
ウエディングドレスは背中が大きく空いているので、
長年気になっていた首の後ろの肉が取れたのが嬉しかったです。