阪神西宮駅より徒歩２分 寝てるだけで運動習慣改善！寝とれっち公式スタジオです

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いつもブログを見て頂きありがとうございます。
#阪神西宮駅 より徒歩2分
Fitness Life スタジオ カレン
運動習慣改善インストラクター松井カレン(56)です。

令和になってそろそろ何かを始めたい、
普段の運動不足を何とかしたい、
薄着になって体のラインが目立ってしまう～

運動がなかなか続かない～
でも・・・「これなら出来るかも～」
簡単、楽ちん、気もち良い～の寝トレッチがテレビで紹介されました！！

テレビで見るより豪華なスタジオセットに驚き！！

今日は関西で人気の長寿番組「ちちんぷいぷい」に
生出演させて頂きました。

寝トレッチをどうテレビで紹介するか、
カメラの方向、ボールの見せ方など細かく打ち合わせ中。

楽屋まで用意して頂きました。

司会の山中 真アナウンサーさんに呼ばれてスタジオに登場～

今日の放送はちちんぷいぷいのホームページにも紹介されています。

このテレビ出演のお話を頂いた時は吐きそうなくらい
緊張しましたが、
番組プロデューサーの普段聞けない楽しいお話や
スタッフの暖かい対応に緊張することなく
初のテレビ出演が出来ました。
今日お世話になりました出演者、関係者の方、有難うございました！！

トミーズ健さんの腰のハリがとれてペタンとマットに吸い付くようになった
『寝トレッチ』
寝る前に一分寝トレッチ習慣、
始めませんか？

5月6日神戸新聞に掲載されました

https://www.kobe-np.co.jp/…/hans…/201905/sp/0012303736.shtml

寝トレッチはまるで寝ているようなレッスン、
なのに…
腰のハリがとれる！
首のコリが楽になる！
不思議なエクササイズです。

体が硬い方、
運動が苦手な方、
ご高齢な方にも安心して行って頂ける
オリジナルエクササイズ『寝トレッチ』

身体の痛みなく疲れにくくする方法が「寝とれっち」です。
①ボールを使って寝ているだけの簡単な方法。
②場所を選ばない、いつでもどこでも簡単にできる。
③自分で簡単に身体のコリを取ることが出来る。

ヤフーニュースに掲載されました！！

ラインニュースにも大きく掲載されました！！

「寝トレッチ」レッスン開催日時

スタジオカレンでの開催日です。
火曜日　11：20～12：50
水曜日　14：10～15：40
金曜日　11：20～12：50
土曜日　11：20～12：50

いずれも少人数制のセミプライベートレッスンです。
どのレッスンも初回1,000円にて体験していただけます。

体験はコチラ↓↓　(身体の歪みチェック付き)