阪神西宮駅より徒歩２分 寝てるだけで運動習慣改善！寝とれっち公式スタジオです

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ブログを見て頂きありがとうございます。

運動習慣改善インストラクター松井カレン(56)です。
身体の悩みを解消して身体の中から綺麗になる！
スタジオレッスンで年齢を感じさせない身体づくりをしています。
（阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Life スタジオカレン）

今日は建国記念の日、
3連休最後の日、皆さんはいかがお過ごしでしたか？
西宮は小雨が降るとても寒い一日でした。

緊張～！！某医科大学病院へ出張レッスン

先日、某医科大学病院にてスタジオカレンのヨガと寝トレッチの
指導をさせて頂きました。

マットやボールの準備をしながら緊張がさらに増す。
会場となった会議室ではどんな方が参加されるのか、
体のプロフェッショナルな方に質問されて答えられなかったらどうしよう…などなど

病院関係の方にレッスンをさせて頂くのは大変緊張しました。

写真は私のオリジナル足のマッサージをしているところ、
足が軽くなると皆さんビックリされて、一気に皆さんのやる気がアップ↗

レッスンを始めると会場の雰囲気もよく、
関西のノリでしょうか、参加された方より笑いが出るくらい、
楽しくレッスンが出来ました。

ゆったりと大きく深呼吸するだけでも、
コリがほぐれて気持ちよくなりますね。

健康管理室の方より嬉しい報告！！

後日、健康管理室の方より
とても嬉しい報告を頂きました‼

◇セミナーに参加して

社員、従業員の健康促進に出張レッスンご利用下さい

3年くらいお世話になっている着物着付け教室の出張レッスン。
月に一度、お会いするのが楽しみです。

レッスン&プログラム

いずれも少人数制のセミプライベートレッスンです。
どのレッスンも初回1,000円にて体験していただけます。

体験はコチラ↓↓　(身体の歪みチェック付き)