阪神西宮駅より徒歩２分 寝てるだけで運動習慣改善！寝トレッチ®公式スタジオです

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いつもブログを見て頂きありがとうございます。

運動習慣改善インストラクター松井カレン(55)です。
（阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、Fitness Life スタジオカレン）

２月もあと少し、阪神西宮駅より近くの西宮神社では梅の花が綺麗に咲いていますよ。
寒さもあと少しですね。

さて、今日はイベントのご紹介です。
貼るだけの耳のおしゃれ、経絡に２４金の粒をつける耳つぼスワロフスキーを
あなたの悩みのところに貼ります。
いつものヨガスタジオが耳ツボのサロンになりますよ。

キラキラ耳つぼスワロフスキーで ダイエット ＆ リフトアップ!！

【東洋医学の考えに基づき耳つぼを刺激】

つぼを刺激することは私たちが本来持っている自然治癒力を高め病気や老化の原因を
抑え免疫力を高めると言われています。

ダイエット、リフトアップ、小顔、腰痛、 肩コリ、うつ、生理不順、ストレス、
禁煙、アレルギー、花粉症などに効果がみられます。

14面カットのクリスタルガラスをNASAも認めた医療用のテープで
お一人ずつお悩みの耳つぼに貼ります。（最大両耳３箇所ずつ）
24金の小さな粒が24時間つぼを刺激し効果を実感できます。
個人差はありますが２～3週間から長い方で約１っヶ月取れません。

講師：Lotus  Garden主宰、山内貴子
アーユルヴェーダのボディやフェイシャルのトリートメントを学び、
産婦人科で産後のママたちのアーユルヴェーダケアを10年間担当経験をかわれて
国際アーユルヴェーダ振興協会常任理事を努める。
現在は、神戸の裏六甲に隠れ家プライベートサロン『Lotus  Garden』をオープン。
アーユルヴェーダアドバイザー、アーユルヴェーダライフコンサルタント
アーユルヴェーダ講師、耳ツボセラピスト講師

◆2018年3月25日(日) 10:00～12:00
◆スタジオカレン（阪神西宮駅より徒歩２分　https://st-karen.com/akusesu）
◆参加費　　4,000円（最大６粒のスワロフスキー付）
 ◆定員　15名
お子さんの参加も大丈夫です。（春休み中なので耳のお洒落を楽しめますね）
◆足のむくみ解消ストレッチ＆マッサージをして終了します。
（動きやすいスエットパンツのようなものをご用意下さい）

※先にお支払い頂き予約完了です。
※キャンセルは３日前までとさせて頂きます。
それ以降は料金がかかります。

イベント申し込みはコチラ↓↓（後日振込先を連絡致します）

【お問合せ】st-karen.com/renraku  (090-8146-9225 松井）

 ３ヶ月間集中コース同時募集中です！！！

今からだと薄着になる季節に間に合いますよ。
詳しくはブログで紹介しています。
https://st-karen.com/blog/1469  

↑３ヶ月集中コース
（←スタート時　→終了時　身体の傾きが真っ直ぐ中心になり、悩みの腰痛が改善されました。
ウエスト－６cm、ヒップ-10.7cm)

痩せたい方にオススメの３つのレッスン

２０代、30代の頃と身体の疲れが方が違う、疲れが取れにくい…
なんだかこの頃ウエストの脂肪が気になる…ジーンズがきつくなってきた…
とにかく太ってしまった身体をなんとかしたい!！
運動をしないといけないと思ってはいても自分にはどんな運動が合っているのか分からない。
そんな方にオススメのレッスンがこちらです。

①コアトレーニング

ドーム型のハーフバランスボールを使い音楽に合わせて有酸素運動と筋肉トレーニングをします。
お出かけ前に短時間で身体を絞りたい方、筋力を上げたい方にピッタリです。

◆土曜日　9：00～9：40

②美ボディーヨガ

筋力を上げ柔軟な身体に変えていくオリジナルヨガです。
特に女性の身体に大切な骨盤から若返るストレッチがたっぷり入ってます。

◆月曜日　16：30～17：30
◆火曜日　10：00～11：00、13：30～14：30
◆金曜日　10：00～11：00
◆土曜日　10：00～11：00

③ボディーコンシャス

美ボディーヨガにリラックスをプラスして仕事や家事で疲れた身体をリセットします。
レッスンの日は寝つきが良く明日の朝の身体が身体が軽いと好評です。

◆月曜日　19：00～20：00
◆水曜日　19：00～20：00

どのレッスンも初回1,000円にて体験していただけます。

体験はコチラ↓↓　(身体の歪みチェック付き)