『スタジオカレンのヨガブログ』
これはアカン!現代人のオシリの形、丸みなくペッタンコ!

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いつもブログを見て頂き ありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター 松井カレン(59)です。 (阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、 スタジオカレン…続きを読む
先延ばしにするのは人生もったいない!!

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脚が細くなる秘訣は「かかと」にあった!!

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疲れやすい体に共通する悪循環から抜け出す!!

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寝る前たった3分?!自分で出来る首コリ、肩コリ解消法

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2022年、スタジオカレン今日からスタートです!!

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新年、明けましておめでとうございます。 スタジオレッスンも1月5日からスタートします。いつもブログを見て頂き ありがとうございます。 運動習慣改善インストラクタ…続きを読む
歩き方チェック&多肉植物の寄せ植え

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太りやすい年末!!運動量の上がる歩き方セミナー開催

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その歩き方が下半身太り、外反母趾の原因に!!

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80代でも出来る!肩コリ、腰痛予防!!

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