阪神西宮駅より徒歩２分 寝てるだけで運動習慣改善！寝トレッチ®公式スタジオです

これはアカン！現代人のオシリの形、丸みなくペッタンコ！

2022年5月9日(月) カテゴリー: お客様の声, お知らせ, はじめての美ボディーヨガ, 寝トレッチ, 寝トレッチ®

いつもブログを見て頂き ありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター 松井カレン(59)です。 （阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、 スタジオカレン…続きを読む

先延ばしにするのは人生もったいない！！

2022年4月11日(月) カテゴリー: お知らせ, はじめての美ボディーヨガ, プライベートレッスン, ラクやせ寝トレッチ, 寝トレッチ, 寝トレッチ®, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe

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脚が細くなる秘訣は「かかと」にあった！！

2022年4月4日(月) カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのヨガブログ

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疲れやすい体に共通する悪循環から抜け出す！！

2022年3月16日(水) カテゴリー: お知らせ, コアトレーニング, スタジオカレンのヨガブログ, はじめての美ボディーヨガ, ラクやせ寝トレッチ, 寝トレッチ, 美ボディーヨガ

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寝る前たった3分？！自分で出来る首コリ、肩コリ解消法

2022年2月9日(水) カテゴリー: YouTube, お知らせ, 寝トレッチ®

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2022年、スタジオカレン今日からスタートです！！

2022年1月5日(水) カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのヨガブログ

新年、明けましておめでとうございます。 スタジオレッスンも1月5日からスタートします。いつもブログを見て頂き ありがとうございます。 運動習慣改善インストラクタ…続きを読む

歩き方チェック＆多肉植物の寄せ植え

2021年12月13日(月) カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのヨガブログ, 寝トレッチ®, 美ボディーヨガ

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太りやすい年末！！運動量の上がる歩き方セミナー開催

2021年11月29日(月) カテゴリー: お知らせ, スタジオカレンのヨガブログ, 寝トレッチ®, 美ボディーヨガ

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その歩き方が下半身太り、外反母趾の原因に！！

2021年11月25日(木) カテゴリー: お客様の声, お知らせ, スタジオカレンのヨガブログ, 寝トレッチ®, 美ボディーヨガ, 美ボディヨガLuxe

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80代でも出来る！肩コリ、腰痛予防！！

2021年11月22日(月) カテゴリー: お客様の声, お知らせ, スタジオカレンのヨガブログ, 寝トレッチ®, 美ボディーヨガ

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