『寝トレッチ』
これはアカン!現代人のオシリの形、丸みなくペッタンコ!

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いつもブログを見て頂き ありがとうございます。 運動習慣改善インストラクター 松井カレン(59)です。 (阪神西宮駅より徒歩2分のヨガスタジオ、 スタジオカレン…続きを読む
先延ばしにするのは人生もったいない!!

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疲れやすい体に共通する悪循環から抜け出す!!

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大好評!!スタジオ6周年イベント開催しました。

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6周年イベント開催します!!(無料!!健康セミナー有)

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ダイキン健保の広報誌に紹介された「寝トレッチ」

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50代でも出来た!楽にできるお腹痩せの方法とは?!

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若くても「老けて見える人の共通点」自律神経の乱れ…顔に出ますよ!!

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「肩こり」「腰痛」「太い脚」は姿勢の悪さが原因かも?!

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59歳女性、3ヶ月で驚きの美ボディーに変化!!

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